الفواكه الغريبة والأسماك ، وأنواع مختلفة من البقوليات والمأكولات البحرية - وليس فقط الغذاء. هذه هي المكونات التي توجد فيها العديد من الفيتامينات العادية للعناصر غير مرئية والعناصر النزرة التي يمكن أن تحسن الجسم ، تعطي الجمال والشباب ، وكذلك إعطاء أو اختيار الرغبة الجنسية.
المنتجات التي تعزز الأحاسيس الجنسية وتزيد من وقت الجماع
رجولية الذكور - عنصر مهم من الجنس الناجح ، بحيث كان طبيعيا ، يجب دعمه. المنتجات الغنية بالبروتينات والفيتامينات B و E و A تفعل ذلك ، لكن الكربوهيدرات والدهون (الخبز والكعك واللحوم الدهنية) تؤثر سلبًا على الفاعلية ، يجب أن تكون حريصًا عليها.
تأكد من إضافة رجل جزء من اللحوم والأسماك والبيض. دع نظامك الغذائي متنوعًا ، حيث يمكنك كطبق جانبي طهي سلطة الخضار ، بما في ذلك الكرفس أو الفجل أو السبانخ أو اللفت. وبطبيعة الحال ، يمكنك إضافة الخضروات الأخرى حسب الرغبة ، مع ملء أفضل بزبدة الثوم ، والتي ، مثل البصل ، لها تأثير جيد على رجولية.
الجوز مثير للشهوة الجنسية القوية ، لذلك دلل رجلك بعشاء رومانسي مع سلطة الخضار ، وقطعة من السمك وخلع الثوم والمكسرات. ليلة الحب مضمونة.
لا يتم تجاهل الحليب والقشدة الحامضة والجبن المنزلية ، أضف هذه المنتجات إلى القائمة وشاهد كيف ستتغير حياتك.
حلوة قليلا
يمتلك الموز صفات رائعة ، وعمله طويل ، وغالبًا طوال اليوم بأكمله.
لا يمكن أن تؤدي التواريخ فقط إلى تحسين الفاعلية ، ولكن أيضًا تمديد عملية الجماع الجنسي. إضافة إلى هذا الأفوكادو مع خصائصه الرائعة والحياة الزوجية قد يبدو وكأنه الجنة وحكاية خرافية.
لا تنسى الشوكولاته. إنه ليس فقط قادرًا على الفرحة والبهجة ، ولكنه يسمح لك أيضًا بالانغماس في حالة حب بسبب إنتاج هرمون الإندورفين (هرمون الفرح).
القليل من النساء يعرفن أنه بعد أن يصبح مزاج الفراولة مرحًا ورومانسيًا ، فإن الأمر كله في سكر الفاكهة وكيف يتفاعل الجسم معه.
المنتجات التي يمكن أن تطفئ نار الحب
بالإضافة إلى خفض الفاعلية ، فإن المنتجات المدرجة أدناه تضر أيضًا بالصحة.
بادئ ذي بدء ، إنه الوجبات السريعة والوجبات السريعة ، ثم المنتجات نصف المصنعة. تكوين هذه المكونات يستحق النقد ، لأنه يحتوي على الكثير من النكهات والأصباغ وغيرها من العناصر التي ليست مفيدة للغاية لجسمنا.
الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات تؤثر سلبا ليس فقط على الشكل ، ولكن أيضا على قوة. على سبيل المثال ، يعد الخبز الأبيض ، بالاقتران مع النقانق ، العدو رقم واحد لصحة الرجل.
قد تحتوي المنتجات التي تحتوي على فول الصويا أيضًا على تأثير سلبي على الفاعلية والرغبة الجنسية. الأمر نفسه ينطبق على الكحول ، على الرغم من أن الكثيرين يعتقدون أنه يعمل عكس ذلك ، ولكن بعد تمدد قصير للأوعية الدموية وتدفق الدم ، يحدث تضيق الأوعية الدموية ، وتدفق الدم إلى الخارج والانتصاب الصعب.
أما بالنسبة للكمية
في كثير من الأحيان ، بعد عمل شاق ، نسارع إلى المنزل. ومع ذلك ، لتناول الطعام والراحة ، بعد تناول وجبة عشاء دسمة (بسبب التشبع البطيء ، يمكننا تناول الطعام عدة مرات أكثر) ، نشعر بالثقل والتعب الشديد والنعاس. عن أي أفراح والكلام لا يمكن أن يكون. اتضح أنه إذا كان الإفراط في تناول الطعام سيء للغاية.
الخلاصة: تحتاج إلى متابعة ليس فقط ما تأكله ، ولكن كم. فقط في مزيج من هاتين اللحظتين سوف تحصل على حياة جنسية كاملة.
النص: كسينيا الكسندروفنا
