المجمعات ... هذا هو بالضبط الشعور الذي تحتاجه لتجنب حياتك كلها. لا يوجد شيء ينتهك أي شخص بنفس قدر شكه الشخصي ورأيه ، كونه مختلفًا ، هو الأسوأ. من المؤكد أن كل واحد منا لديه في أعماق قلوبنا شيء لا نريد أن نظهره بحماسة. حاول الكثير من الناس من الطفولة محاربة المجمعات ، لكن لسوء الحظ ، لم يتمكن الكثير منهم من التغلب عليها. صدقوني ، الأمر ليس في آراء الآخرين على الإطلاق ، السبب الحقيقي يكمن فينا. فكيف للتغلب على المجمعات الخاصة بهم؟ - أنت تسأل. نريد حقًا مساعدتك ، ونحن نوصي بأن تتعرف على 10 طرق لمساعدتك على نسيان شعورك بعدم الأمان.
1. كيف بدأ كل شيء؟
لا يهم كيف قد يبدو مبتذلاً ، لا تزال بحاجة إلى معرفة أين تنمو الجذور من هذه المشكلة. حاول أن تتذكر اللحظات منذ الطفولة ، بعد كل شيء ، أكثر من 85 ٪ تنشأ في فترة الطفولة.
2. العقل الرصين - مفتاح النجاح
يجب أن تدع نفسك يفهم بوضوح أن نفس الأشخاص العاديين يمشون على الأرض مع نفس المشاكل. لا أحد منا مثالي ، لا يوجد آلهة بين الناس.
3. يسقط بالخوف ، والمرح!
حاول أن تنسى مشاكلك. تخيل أنك الشيء الحي الوحيد على هذا الكوكب. تخدع حولك ، فتن - لن يساعدك فقط على نسيان المجمعات الخاصة بك ، ولكن أيضا تساعدك على الحصول على مزاج جيد والتخلص من الاكتئاب.
4. "أنا الأفضل!"
بغض النظر عن كيفية اتهام الأنانية ، يمكن للمرء أن يستفيد قليلاً من هذا البعد عن الجودة الإيجابية. حب نفسك. قل لنفسك: "أنا لست أسوأ من الآخرين! في بعض الأمور ، أنا أفضل بكثير!"
5. قائمة صفاتك الجيدة
خذ ورقة عادية واكتب كل صفاتك الإيجابية. نؤكد لكم أن القائمة لن تكون صغيرة ، وسوف تساعدك فقط على التأكد من أنك فريد من نوعه بطريقته الخاصة.
6. العمل والعمل والعمل مرة أخرى
إذا تم متابعتك بواسطة مجمع معين ، فلا يمكن تدميره إلا من خلال العمل بشكل جيد على نفسك. هل تعذبت بزوج من ثلاثة كيلوغرامات إضافية؟ ثم انتقل إلى صالة الألعاب الرياضية! كن جنديًا عنيدًا لن يتوقف حتى يصل إلى هدفه.
7. الزجاج ليس نصف فارغ ، لكنه ممتلئ
كن متفائلا! يجب أن ترى شيئًا جيدًا في كل شيء. وهذا ينطبق أيضا على الصفات الخاصة بك. نسيان أوجه القصور الخاصة بك ، والتأكيد على مزايا الخاص بك في كل وسيلة ممكنة.
8. معارف جديدة
بحر التواصل هو ما يساعدك حقًا. ابحث عن أشخاص متشابهين في التفكير ، ودردش معهم لإرهاق وقضاء بعض الوقت معًا ولن يكون لديك وقت للتنقل ، حيث ستصبح شخصًا مختلفًا تمامًا.
9. لا تتردد في جسمك.
أكد العلماء منذ فترة طويلة أن المشي حول الشقة ، التي أنجبت فيها الأم ، يسهم في اختفاء المجمعات عند البشر. جربه ، لا أحد يرى. انظر إلى نفسك وقل: "أنا جميلة!"
10. الحياة رائعة!
الحياة جميلة أليس كذلك؟ استمتع كل يوم يمر. كل صباح ، عند النظر إلى المرآة ، مع ابتسامة على وجهك ، قل لنفسك: "أهلاً!".
