المنتجات الأكثر فعالية التي تجدد شباب الجلد ، إلى جانب المنتجات التي تحتوي على مجموعة كاملة من الفيتامينات والعناصر النزرة والأحماض المفيدة ، هي منتجات معترف بها تحتوي على فيتويستروغنز.
وهي تعوض عن نقص هرمون الاستروجين الأنثوي ولها تأثير مماثل على الجسم. مع وجود مستوى كافٍ من الهرمونات ، يظل الجلد مرنًا ومرنًا وتبطئ عملية الشيخوخة.
المنتجات - مصادر الاستروجين
في قائمة منتجات "تجديد الهرمونات" الرائدة ، يعلم الجميع:
- فول الصويا.
- البقوليات (البازلاء والفاصوليا)
- الثوم.
- الفطر.
- ملفوف أبيض
- القرنبيط.
- منتجات الألبان.
إن تضمين حبات الصويا والوجولاش والصلصة لحبوب الملابس في النظام الغذائي اليومي سيكون جزءًا ممتازًا من هرمون الاستروجين لتجديد شبابه.
سلطة ، مقبلات مع البازلاء الخضراء ، والفطر المقلي مع القشدة الحامضة ، مخلل الملفوف ، الملفوف الطازج والبروكلي - أطباق بسيطة وبأسعار معقولة ستوفر للجلد مظهرا شابا وصحية. سيضمن كوب واحد من الكفير والحليب المخمر المخمر أو البيفيدوك أو اللبن يوميًا بشرة صحية وتجديد خلايا الجلد. يحتوي فص واحد فقط من الثوم يوميًا (معدل تناول المنتج) على ما يصل إلى 60 ميكروغرامًا من الهرمون الضروري لمنع شيخوخة الجلد.
للبشرة الشباب وليس فقط
تباع سبعة منتجات شهيرة للبشرة في أي سوبر ماركت بسعر في المتناول. هم وكلاء مكافحة الشيخوخة ممتازة. لديهم محتوى منخفض من السعرات الحرارية ، ويمكن هضمها بسهولة ، وتعزيز نظام القلب والأوعية الدموية وإفراز الكوليسترول في الدم.
نعتقد أن هذه أخبار جيدة. بالنظر إلى المحتوى الغني للمعادن والفيتامينات والأحماض في "المنتجات الهرمونية" المدرجة ، يزداد التأثير المفيد على الجلد من تناولها بشكل كبير. سوف يحافظ التواجد اليومي لهذه المنتجات في القائمة على شباب البشرة والجسم بالكامل.
