السيدات الحديثات الذين يخططون بالإضافة إلى الأسرة لا يتصرفون بالطريقة القديمة. انهم يفضلون استخدام جميع الوسائل المتاحة لاختيار الوقت المناسب وظروف التصور المثالي. خاصة عندما يتم تأخيرها لسبب غير معروف ، على الرغم من أن الأيام المواتية قد تم حسابها بدقة. ربما الحسابات ليست صحيحة تماما؟ دعونا نحاول أن نفهم معا ماهية الإباضة ، في أي يوم بعد الحيض ، يجوز توقع ذلك ، وكيف لا تفوت المصطلح المطلوب.
دورة الحيض ، الإباضة والحمل - نحن نفهم الأساسيات
يتم التفكير بعناية في الجهاز التناسلي البشري الفريد والمعقد إلى حد ما من قبل الطبيعة الأم بأدق التفاصيل ، مع السعادة المتوقعة والتركيز الواضح على الإنجاب. عند الولادة بالفعل ، تتلقى طفلة كمية كافية من البيض - حوالي مليون. في الوقت الحالي ، سوف ينتظرون بهدوء في الأجنحة. عند بلوغ السن الذي يصبح فيه الحمل ممكنًا ، فإن الحيض الدوري "يسعد" بمظهره. يُعتبر هذا بداية الدورة ، التي تكون مدة كل منها غير متناسقة وفردية تمامًا ، وهو يوم ظهور إفرازات كاملة ، وليس تلطيخ.
كل شهر ، واحد منهم ، جاهز للإخصاب المطلوب ، ينضج ويترك مخزون البيض الذي يعطى عند الولادة. وتسمى الفترة الزمنية لظهورها الإباضة. للحصول على موعد ناجح مع الحيوانات المنوية ، يتم تخصيصها ليوم واحد فقط. إذا لم يتم توجيه الاجتماع هذه المرة ، فسوف يموت ، ولن يحدث الحمل. المكان الذي تم تحضيره لها في الطبقة المخاطية للرحم ، حيث أنه غير ضروري ، سيتم هدمه وإخلاء سبيله أثناء الحيض. لهذا السبب عند التخطيط لولادة طفل ، من المهم للغاية التفكير في موعد حدوث الإباضة بالضبط بعد الحيض ، وضمان اجتماع فعال للحيوانات المنوية والبويضة الناضجة من أجل تصور فعال. لا تقل عن هذه المسألة وأولئك الذين يعتزمون الامتناع عن توسيع تكوين الأسرة. امتلاك معلومات حول تاريخ الإباضة ، يمكنك تقييد الاجتماعات الحميمة خلال هذه الفترة أو اختيار وسائل منع الحمل بشكل أكثر جدية.
كيفية حساب أيام الإباضة بشكل صحيح بعد الحيض
فيما يتعلق بطريقة تحديد أنجح الأيام لتصور ناجح ، هناك قدر معين من الاختلاف. يرى البعض أن طريقة التقويم لا لبس فيها ، بينما يفضل البعض الآخر أن يثق في قراءات درجة الحرارة القاعدية ، ويميل البعض الآخر إلى الاعتماد فقط على نتائج الاختبارات الخاصة أو الموجات فوق الصوتية. لاختيار الطريقة الأنسب لتحديد أيام الإباضة بعد الحيض ، دعونا ننظر بإيجاز إلى كل منها.
1. طريقة التقويم
في النسخة الكلاسيكية ، مع دورة منتظمة لا تشوبها شائبة ، فإنه ليس من الصعب للغاية حساب أيام الإباضة بعد الحيض ، على الرغم من أن موثوقية وجدوى النتائج يمكن القول. في معظم النساء ، تتراوح مدة الدورة بين 28 و 34 يومًا ، ويحدث الإباضة قبل أسبوعين من الحيض التالي. إذا أخذنا مدة 28 يومًا كأساس وطرح 14 منه ، ستكون النتيجة المرغوبة هي 14. يوضح هذا الرقم عدد أيام الإباضة بعد الحيض التي ستسمح بحياة جديدة.
لجعل التقويم الخاص بك آمنًا ، وعلى العكس من ذلك ، مناسبًا للتصور المتوقع للأيام ، تحتاج أولاً إلى التعود على تحديد تاريخ وصول الحيض. بعد حساب الفرق بينهما ، من السهل تحديد مدة الدورة الشهرية وفي نفس الوقت الانتباه إلى انتظامها. بعد ذلك ، ستحتاج إلى طرح 14 من الرقم المستلم ، وستخبرك النتيجة بعدد الأيام التي يجب أن تتوقعها للإباضة بعد بداية الحيض. تأمل مثالاً: تستمر الدورة الشهرية 31 يومًا ، نطرح من هذا العدد 14 نحصل على 17 ، مما يعني أن الإباضة ستحدث في اليوم السابع عشر تقريبًا من الدورة.
لماذا "عن"؟ لأنه ليس حقيقة على الإطلاق أن الإباضة لديك تحدث قبل 14 يومًا من الحيض. وإذا حدث هذا الشهر الماضي ، فبإمكانها أن تتأخر أو ترضي مظهرها بعد ذلك بقليل. بالإضافة إلى ذلك ، من المشكوك فيه أن تكون مدة الدورة من شهر إلى آخر 31 يومًا بالضبط. يلاحظ الخبراء أن السيدات الجميلات نادراً ما يحصلن على دورة شهرية منتظمة تمامًا ، ويعتمد ظهور الإباضة على العديد من العوامل - الحالة العاطفية ، ومستويات الهرمونات ، والنشاط البدني. لذلك ، فإن تحديد طريقة الإباضة ، في هذا اليوم بعد الحيض ، سيكون تقريبيًا بهذه الطريقة.
2. تقارير درجة الحرارة القاعدية الإباضة
تعتمد طريقة شائعة وموثوق بها بدرجة كافية لتحديد أيام التبويض بعد الحيض على تغيير في درجة الحرارة القاعدية أو الشرجية في مراحل مختلفة من الدورة. مع مراعاة بعض قواعد القياس وتسجيل القراءات اليومية لمقياس الحرارة لمدة ثلاث إلى أربع دورات ، من الممكن تحديد عدد أيام الإباضة التي تحدث بعد الحيض في بلدك. يوضح الرسم البياني بوضوح كيف ، في منتصف الدورة تقريبًا ، تقفز درجة الحرارة بشكل حاد إلى نصف درجة ، وتتغلب على مؤشر 37 درجة وتبقى عند هذا المستوى تقريبًا حتى وصول الأيام "الحرجة". هذه القفزة وإشارات التبويض.
بالمقارنة مع التقويم ، فإن الطريقة المذكورة أعلاه لتحديد يوم الإباضة بعد الحيض هي أكثر إفادة وفردية ، وسيوفر مزيج من الاثنين صورة أكثر دقة. عيب معين هو أن الرسم البياني يظهر الإباضة المكتملة بالفعل ، مما يقلل بشكل كبير من الفاصل الزمني لتصور ناجح. ومع ذلك ، من خلال مساعدتها ، واستمرار القياس ، من الممكن التنبؤ بفترة الإباضة القادمة ، بناءً على المؤشرات السابقة. سيكون من السهل أيضًا تحديد عدد الفترات التي تأتي بعد الإباضة ، ولن يتم أخذها على حين غرة. هذا المؤشر عادة ما يكون مستقراً.
3. تحديد الإباضة - بأسرع وموثوقية ممكن
بالنسبة لأولئك الذين يجدون أول طريقتين لتحديد الإباضة بعد الحيض مزعجين للغاية ، يتم بيع اختبارات خاصة في الصيدلية. من خلال مساعدتهم ، يكون من السهل جدًا حساب فترة الإباضة - في الوقت الذي يتم فيه إطلاق أكبر كمية من البروجسترون ، يصبح الشريط مشبعًا بالألوان ويبلغ عن ناتج الخلية المعدة للتخصيب. تجدر الإشارة إلى أن تحديد أيام الإباضة بعد الحيض باستخدام اختبار ليس متعة رخيصة. لذلك ، فمن الأكثر عقلانية ، بعد كل شيء ، استخدام هذه الطريقة بعد تحديد أولي لطريقة التقويم القادمة. إذا كان وفقًا لحساباتك ، فمن المعروف تقريبًا كم يوم سيأتي الإباضة بعد الحيض ، وسيكون من الأسهل بكثير "اصطيادها" بمساعدة شرائح سحرية.
على سبيل المثال ، مدة الدورة الشهرية هي 29 يومًا. مع الأخذ في الاعتبار مقدار الفترات الشهرية الممكنة بعد الإباضة (12-16 يومًا) ، نطرح من هذا الرقم 17. لذلك ، يكون استخدام شرائط الاختبار مناسبًا بدءًا من اليوم الثاني عشر من الدورة. الرقم 17 ينطبق على أي طول الدورة. إذا كان 32 يومًا ، ثم 32-17 = 15 - نبدأ في استخدام الاختبار في موعد لا يتجاوز اليوم الخامس عشر. في بعض الأحيان يتم استخدام طريقة الموجات فوق الصوتية ، والتي سوف تحدد بشكل لا لبس فيه نضوج الجريب ولحظة إطلاق البويضة. إذا كانت دورات الحيض لا تختلف في الانتظام ، في الحساب نستخدم أقصرها ونطرح الرقم 17 منه.
4. تحديد الإباضة بعد الحيض عن طريق الرفاه
بعض النساء اللواتي يلاحظن أنفسهن ، أيها الأحباب ، قادرون على تحديد السلائف الخارجية للإباضة بدقة. وتشمل هذه:
- ألم ملحوظ للغاية في أسفل البطن ، والذي يمكن أن يحدث لعدة دقائق ، ويمكن أن يزعج لعدة ساعات ؛
- وجع وفرط الصدر.
- إفراز لزج يشبه بروتين الدجاج ؛
- انتفاخ البطن.
- دليل على الفشل الهرموني - البكاء ، والتهيج ، وتقلب المزاج.
- زيادة الرغبة الجنسية ؛
- تغير في الذوق.
ومع ذلك ، فإنه ليس من غير المألوف والغياب الكامل للعلامات أن الإباضة في الطريق بالفعل ، على الرغم من مرور الوقت الكافي بعد الحيض.
وبالتالي ، باستخدام هذه الطريقة أو تلك ، من الممكن أن نكتشف بشكل لا لبس فيه متى تقابل الإباضة ، في أي يوم بعد الحيض ، تخرج بيضة جاهزة لعقد اجتماع مصيري مع خلية منوية. من الواضح تمامًا أن فترة الأسبوعين التي يطلق عليها الكثيرون هي مفهوم متوسط للغاية ، والإباضة ممكنة لكثير من النساء بعد الحيض مباشرة. احكم على نفسك - إذا كانت الدورة قصيرة جدًا ، على سبيل المثال ، 22 يومًا ، وانزعاج تدفق الدورة الشهرية في غضون 6-7 أيام ، إذن ، بالنظر إلى مقدار ما بعد فترة الإباضة ، يمكنك توقع خروج البويضة حرفيًا بعد الأيام "الحرجة".
لم يحدث الحمل - بعد كم بعد الإباضة الشهرية
غالبًا ما يُفترض خطأً أن عملية الإباضة تستمر من ثلاثة إلى خمسة أيام ، والتي تعتبر الأكثر داعمةً للحمل. في الواقع ، تستغرق هذه العملية عدة دقائق ، ثم ، خلال النهار ، تنتظر البيضة بشغف اجتماعًا مع نطفة جاهزة لتخصيبه. قد ينتظر بالفعل هذه الفرصة لمدة 3-4 أيام ، دون أن يفقد أي نشاط ، وقد يقع أثناء الجماع الجنسي الذي حدث خلال اليوم. إذا لم يحدث الاجتماع ، تموت البيضة ، ويستعد الجسم لتمزيقه مع الطبقة السميكة غير الضرورية من الغشاء المخاطي في الرحم. هل تريد أن تعرف عدد الفترات التي تأتي بعد الإباضة؟ بعد حوالي 12-16 يومًا ، يكون المؤشر فرديًا. مع دورة منتظمة من 28 يومًا ، يظهر التفريغ غالبًا بعد 14 يومًا من الإباضة. في حالة وجود تصور ناجح ، ستكون هناك حاجة إلى طبقة مريحة من الطبقة المخاطية للرحم لتجهيز البويضة ، والتي تحدث غالبًا بعد حوالي سبعة أيام من الإخصاب الناجح. مسألة عدد الفترات التي تلي فترة الإباضة شهرية وغير ملائمة وغير ذات صلة - لن يكون هناك الحيض.
عدم الإباضة بعد الحيض - الإباضة
يتفرد تفرد الجسد الأنثوي بطرق مختلفة - في بعض الحالات ، تحدث عملية الإباضة مباشرة بعد الحيض ، بينما في حالات أخرى لا تحدث حتى بثقة تامة في غياب الحمل المرغوب. الإباضة ليست تشخيصًا نادرًا يسبب العقم. العوامل التي تؤثر على حدوث علم الأمراض يمكن أن تخدم:
- الإجهاد لفترات طويلة ؛
- قصور الغدة الدرقية ؛
- عدم كفاية نمو الغدد الكظرية ؛
- أورام الغدة النخامية.
- ضعف المبيض.
أعراض المرض عبارة عن فترات قصيرة جدًا ، ولا تستمر أكثر من يوم أو يومين ، واستحالة الحمل. في حالة اكتشاف أي تشوهات ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور. إن التشخيص المبكر والعلاج المناسب ، بما في ذلك ، إذا لزم الأمر ، إجراء تحفيز ، سيساعد على حل المشكلة ويمنح المرأة فرحة الأمومة. ليس من غير المألوف أن يكون سبب عدم الإباضة حالة عاطفية. الأفكار الهوس حول العقم المحتمل تمنع ظهور الإباضة ، والتي بدورها تسبب قلقًا أكبر. الراحة الكاملة ودورة العلاج النفسي هي طريقة رائعة للخروج من حلقة مفرغة.
كل امرأة لها إيقاعها البيولوجي الفريد. وهذا ينطبق على الفردانية في الدورة الشهرية ، وعلى انتظام الإباضة. حتى لو كنت مالكًا سعيدًا لدورة مثالية ، يجب أن نتذكر أنه يتغير بعد الإجهاض والولادة ، ويستغرق الأمر بعض الوقت لاستعادة الإيقاع المعتاد. وبعد أربعين عامًا ، يبدأ الانقراض التدريجي للوظيفة الإنجابية ، ويصبح الإباضة نادرًا للغاية ، ويختفي تمامًا في النهاية.
