يعد تدليك الوجه الروسي أحد أكثر الإجراءات التجميلية فعالية.
تحفز أنسجة العجن والسكتة الدماغية على تدفق الدم ، ونغمة العضلات ، وتجعل الأنسجة أقوى ، وأكثر سلاسة للبشرة أكثر نضارة ومرونة.
لتحفيز الأنسجة تحت الجلد وأعصاب الوجه ، فإن التمسيد مناسب تمامًا.
بسبب تحسن تدفق الدم ، يتم تنشيط استقلاب الخلية.
للتدليك تأثير محفز على نقاط الوخز بالإبر الموجودة على الوجه.
نتيجة لتحفيزهم ، يتم شفاء الجسم بالكامل.
التدليك المنتظم هو ضمان للشباب وصحة بشرتك..
في معظم الأحيان ، يستخدم الخبراء مجموعة متعددة المكونات. أنه ينطوي على الكثير من التلاعب المختلفة ، بالتناوب ، والتي لن يعتاد الجسم على الحمل. من هذا الإجراء يصبح أكثر فعالية.
أثناء العمل ، يتم حل جميع مشاكل الطيات الأنفية والجلد المحيط بالعينين. اتضح الآثار المترتبة على التجاعيد ثابتة والوجه. تدليك الوجه الروسي يعيد مرونة الأنسجة ولون العضلات.
تدليك الوجه الروسي: افعل أم لا
تساعد تقنية التدليك الروسية في حل مشكلة الشيخوخة البيولوجية للجلد ، وكذلك منع الشيخوخة المبكرة. تزداد مرونة الجلد ، وتم تسطيح محيط الوجه وتخفيف النسيج. ومع ذلك ، لا يمكن للجميع القيام بهذا التدليك لأسباب صحية.
ينصح بالتدليك الروسي في حالة:
• تورم الجلد.
• انخفاض المرونة ، ونغمة العضلات ، وظهور التجاعيد والطيات ؛
• تشوه الوجه البيضاوي.
• ترهل الخدين والذقن.
• البشرة الدهنية المفرطة.
• جفاف ، جفاف من الوجه والوجه.
يحظر أي تدليك للوجه:
• إذا كانت هناك عمليات التهابية ؛
• ارتفاع ضغط الدم.
• التهاب العصب الوجهي أو التوائم.
• مرض الغدة الدرقية.
• تضخم الغدد الليمفاوية.
• الجروح المفتوحة ؛
• الأمراض الجلدية الفطرية ؛
• بعد إجراءات حقن البوتوكس وميزوثيرابي.
تدليك الوجه الروسي بيديك
هذا النوع من التدليك هو الأصلي للغاية. هذا الإجراء فعال ليس فقط بسبب التأثير الميكانيكي للأصابع على الجلد. والنتيجة المرئية تتعزز بالفرك والمراهم وحتى الطعام. على سبيل المثال ، يوصي المعالجون التقليديون بفرك الجبهة وظهر الرأس بالخل وزيت بلسم الليمون والنعناع. يعتقد المعالجون القدماء أن الجلد هو "نافذة" لجسمنا. من خلاله ، كل العلل تأتي وتذهب.
يقال إن التدليك الذاتي للرأس يساعد في علاج الصداع ، الدوار ، الصلع. يجب أن يتم الاستلقاء. للقيام بذلك ، ضع أطراف الأصابع على الجبهة ، اضغط لأسفل قليلاً وابدأ تدوير جلد الجبهة في اتجاه عقارب الساعة وضدها. في هذه الحالة ، يجب ألا تنزلق الأصابع. في عملية التدليك الذاتي ، يجب عليك القيام بحركات الدوران للجلد على العظام. بعد بضع تأثيرات ، تحتاج إلى تحريك الأصابع إلى المعابد والمتابعة. بعد ذلك ، تمامًا كما تحتاج إلى تدليك خط التاج - الجزء العلوي من الأذنين ، التاج - الجزء الخلفي من الرأس. في فروة الرأس ، ينبغي الانتهاء من تدليك الإصبع مثل هذا. تطوى الأصابع في القفل ، ويضغط النخيل بإحكام على الرأس وينقلها في مستوى أفقي.
أما بالنسبة للوجه ، فإن تدليك الوجه التجميلي الروسي في طريقته قريب من الإصدار الكلاسيكي. يتضمن الجزء الفني التأثير على الجلد عن طريق العجن ، الاهتزاز ، التمسيد ، الاحتكاك.
كيفية القيام تدليك الوجه الروسي: أنواع والتقنيات والتدريب
هناك ثلاثة أنواع رئيسية من تدليك الوجه:
• الكلاسيكية.
• البلاستيك ؛
• التقطه.
دعونا دراسة الخصائص والميزات الرئيسية.
التدليك الكلاسيكي
حركة - التمسيد ، وفرك قليلا. لحمل استخدام زيت خاص أو كريم الدهون. الإجراء فعال في أي عمر. إنه يعيد الدهون ، التوازن الهيدروليكي ولون البشرة ، يضيء حرفيًا. نتيجة لذلك ، تختفي التجاعيد الدقيقة.
البلاستيك
هنا لا بد من إهمال قاعدة النفط أو كريم. يجب أن تكون جميع الحركات قوية ، مع ضغط كبير. كقاعدة عامة ، يشار إلى مثل هذا التدليك للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 35-40 سنة. انها تسمح لك للقضاء على الانتفاخ والتجاعيد مرئية والبقع العمر. يعمل الإجراء حتى لو كان الجلد زيتيًا جدًا. نتيجة لذلك ، يتم تحسين تدفق الدم وتقلص الغدد الدهنية. يصبح الجلد أقل مملة ، مملة و مترهل. الوجه تسحب بشكل ملحوظ.
التقطه
لعقد الحاجة التلك. جميع الحركات قوية وخشنة ، وحتى تهتز. هذا النوع من التدليك يقلل من حب الشباب والطفح الجلدي والندبات. يمسك الجلد بقوة بالأصابع ويدلك ونظيفة.
بالإضافة إلى الأنواع المذكورة أعلاه ، يمكن للعيادات الحديثة أن تقدم خدمات التصريف اللمفاوي والفراغ والنحت باستخدام التكنولوجيا الحديثة. التأثير التجميلي لهذه الإجراءات هو ملحوظ على الفور تقريبا.
إعداد الوجه للتدليك
قبل البدء في التدليك ، يجب عليك تنفيذ الخطوات التالية:
• الجلوس بشكل مريح على كرسي مريح أو على كرسي ؛
• تخلص من مستحضرات التجميل المزخرفة وتطهير الوجه بفرك ؛
• بخار الجلد بمنشفة ساخنة.
ضع الزيت أو الكريم المناسب لنوع البشرة.
كيف تفعل؟
يجب إجراء تدليك الوجه الروسي باستخدام الكريمات والزيوت والتلك. يجب أن يتم تطبيقها على الجلد قبل إجراء العملية بعشر دقائق. يجب أن يحدث التطبيق بوضوح على خطوط محددة. تتحرك أصابع أخصائي التدليك في اتجاه عقارب الساعة في اتجاه الدورة الدموية. يحظر سحق أو النقر أو ضغط الجلد تقريبًا أو تجميع الجلد الحساس للوجه في ثنايا ضيقة.
التقنيات الأساسية لتدليك الوجه الروسي:
• تنعيم لمدة خمس دقائق ؛
• العجن والتنصت.
• الاهتزاز.
• التمسيد مرة أخرى.
يجب أن يتم تنفيذ كل إجراء في غضون 10-15 دقيقة خمس مرات. لا تلمس المنطقة حول العينين. الدورة - 10 الإجراءات.
كيفية القيام تدليك الوجه الروسي: الأسلوب الصحيح ، تسلسل الإجراءات
إذا كنت تخطط للقيام بتدليك الوجه التجميلي الروسي في المنزل ، فمن المهم أن تتعلم تقنية الحركات. إن الطريقة المختصة في الإجراء ستتجنب إيذاء الجلد ، وتحصل على النتيجة المرجوة.
عند القيام بالتدليك في المنزل ، اتبع هذه القواعد:
1. لا تنسى التنظيف المسبق للجلد بمقشر وفرك. بعد التنظيف ، ضع الكريم على وجهك حسب نوع بشرتك.
2. تأكد من شطف يديك جيدا قبل إجراء تدليك الوجه التجميلي باللغة الروسية.
3. يجب أن تكون كل حركة الإصبع ناعمة ولطيفة.
4. بادئ ذي بدء ، يجب عليك استخدام أصابعك لتدليك الجبهة من الأنف إلى المعابد على الجبهة ، ثم من الأنف إلى زوايا العينين. مراقبة التسلسل: الإنفاق على الجفون السفلى والعليا.
5. يجب تدليك الذقن على عظام الخد من منتصف شحمة الأذن.
6. الأنف للتدليك من الأنف - إلى الأجنحة.
يجب ألا يستغرق الإجراء الكامل للتدليك الروسي في المنزل أكثر من 10-15 دقيقة. لا تبالغي: يجب أن تكون كل الحركات ناعمة ولطيفة وناعمة.
متى سيكون التأثير؟
إذا اتبعت جميع القواعد ، فبعد بضع جلسات سترى تحسينات. سوف يصبح الجلد أكثر نعومة ومنغمًا ومرونة. تقلص المسام ، والغدد الدهنية ستكون أقل نشاطا لإطلاق الدهون. سيبدأ الذقن الثاني في التلاشي ، تمامًا مثل بقع الصباغ والبقع السوداء والبثور. تشديد الوجه البيضاوي ، والتجاعيد تختفي. الشيخوخة سوف تبطئ.
من المهم أن نعرف! في بعض الأفراد ، يمكن أن يسبب تدليك الوجه الروسي مضاعفات (وخز في الجلد ، التهاب ، احمرار في الوجه ، حساسية من كريم أو زيت التدليك).
الاحماء
قبل البدء في القيام بتدليك الوجه الروسي ، يجب أن يكون الجلد جاهزًا قليلاً حتى لا تؤذي الأنسجة. لهذه الأغراض ، يجب عليك تسخين العضلات بشكل كامل. تحت التدفئة يجب أن يفهم ضغط نقطة على نحو سلس. يجب أن تكون كل حركة سلسة ، غير مستعجلة ، لتهدئة العضلات. تحتاج إلى البدء من الحواجب والتحرك بسلاسة عموديًا إلى الشفاه. إيلاء اهتمام خاص لنقاط التدليك.
أين تبحث عن نقاط التدليك:
• تركزت تحت الشفة السفلى على الذقن ؛
• بالقرب من زوايا الشفاه ؛
• في وسط الطية الأنفية.
• عند الحواف القريبة من الخياشيم ؛
• تحت عظام الخد ؛
• بالقرب من زوايا العينين ؛
• في المعابد ؛
• في وسط الجبهة ؛
• في وسط كل حاجب ؛
• بين الحواجب.
بعد تسخين الوجه والاسترخاء ، يمكنك البدء في التدليك.
كيفية القيام تدليك الوجه الروسي: المشورة المهنية
تبدأ مع الذقن. أولا ، مع الجزء الخلفي من يدك تحتاج إلى ربت عليه تحت ذقنك. وسوف يخفف الذقن الثاني. بعد ذلك ، تحتاج إلى المتابعة مباشرة إلى الذقن. جميع الحركات في التدليك دائرية. الانتقال من المركز إلى الحافة على طول محيط الوجه.
التدليك يتحرك من أسفل إلى أعلى. ثم انتقل الخدين والعظام والمعابد والجبهة. كما لا تنسى المنطقة المحيطة بالعيون والطية الأنفية. تدليك الشفاه على طول محيط. يجب أن يتم التدليك حول مدار العين. من المهم عدم الضغط على مقل العيون. الاتجاه - من الأنف إلى المعبد.
لا تنس تدليك الأنف. يجب الانتقال من المركز إلى الخياشيم.
أثناء الإجراء ، ينبغي إيلاء اهتمام خاص في الرقبة. مع التقدم في العمر ، سوف تفقد نضارة ومرونة. يجب عقد خطوط تدليك الرقبة رأسياً - من الأعلى إلى الأسفل.
لمزيد من الاسترخاء ، قم بتهيئة الأجواء المناسبة. تحقيقا لهذه الغاية ، شراء الشموع ، والعصي رائحة ، وزيت رائحة خفيفة ، وتشغيل الموسيقى الناعمة أو أصوات الطبيعة. يجب أن تكون الإضاءة صامتة.
يوصى بغسل وجهك مسبقًا ، واستخدام زيت التدليك أو الكريم على خطوط التدليك. يجب أن يفرك الزيت أو الكريم بحركات تدليك. لا تنسى أن تكوني جميلة ، فالتدليك واحد لا يكفي. اللياقة البدنية ، والرياضة ، واليوغا ، والبيلاتس إصلاح تأثير التدليك تماما.
في عملية التدليك الذاتي ، يجب عليك دفع الذقن قليلاً للأمام وفتح الفم قليلاً. في هذا الموقف ، يكون الجلد هو الأكثر تحرّكًا وليس عرضة للامتداد.
إذا كنت في حالة شك ولا تعرف ما هو الأساس الأفضل للتدليك ، يوصي الخبراء بما يلي. هناك رأي مفاده أنه في حالة الجلد الجاف ، من الأفضل تناول كريم بارد. لزيت الزيتون الأمثل مع قليل من حامض في شكل عصير الليمون. أيضا لمثل هذه الأغراض مزيج من زيت اللوز والخروع في نسبة واحد إلى واحد. ومع ذلك ، فإن الأساس للتدليك ليست مهمة جدا. الهدف الرئيسي من الإجراء هو جعل البشرة ناعمة ومتناسقة. ولهذا الغرض ، فإن أي زيت نباتي أو كريم مناسب. كثير من الناس مثل أرغان ، ولكن إذا لم يكن هناك شيء ، فستفعل الزيتون.
يعد تدليك الوجه الروسي إجراءً رائعًا ساعد العديد من النساء على أن يبدون أفضل وأكثر إثارة وجديدة. ولكن الإجراء الأكثر فعالية لتحسين مظهر الوجه لا يزال يبتسم. بعد كل شيء ، لا توجد امرأة أجمل ، تتوهج عيونها بالسعادة ، وتوجه زوايا شفتيها إلى الأعلى كل ثانية. ابتسم ، لديك لوجه!
