في الأدب الروسي في القرن التاسع عشر ، يمكنك العثور على الخطوط التي سافر إليها الكثير من الأثرياء في الصيف لتتم معاملتهم "على المياه".
اقترح العلاج على المياه الابتلاع والسباحة في المياه المعدنية. معظم التقنيات الطبية لتلك السنوات قد غرقت في غياهب النسيان ، أصبحت عفا عليها الزمن ، عفا عليها الزمن. لكن المياه المعدنية تعالج العديد من الأمراض حتى الآن.
هل المياه المعدنية مفيدة حقا؟
هل هناك أي موانع لأخذ المياه المعدنية؟
كيفية استخدام المياه المعدنية؟
المياه المعدنية هي المياه ذات الأصل الطبيعي ، والتي بالإضافة إلى التركيب الكيميائي المعتاد (جزيئين الهيدروجين وجزيء الأكسجين واحد) يحتوي على كمية كبيرة من المعادن والعناصر النزرة. مثل هذه المياه مفيدة للغاية ، وأعمق البئر الذي تستخرج منه ، يكون هذا السائل أكثر نظافة وقيمة.
مع عدم وجود العناصر الدقيقة في جسم الإنسان ، يعد التجديد بالمياه المعدنية وسيلة جيدة للخروج. ومع ذلك ، على الرغم من كل فوائد هذه الثروة الطبيعية ، هناك أيضًا قائمة بأوجه القصور فيها. للوصول إلى أسفل الحقيقة ، من الضروري أن تزن إيجابيات وسلبيات.
تصنيف المياه المعدنية
عند الحديث عن فوائد ومضار المياه المعدنية وخصائصها ، من الضروري معرفة أنواع المياه المعدنية الموجودة.
المياه المعدنية لديها العديد من التصنيفات:
- عن طريق التركيب الكيميائي ؛
- عن طريق التمعدن ؛
- بطبيعتها / غير الطبيعة.
اعتمادا على أصل المياه المعدنية ينقسم إلى الطبية والطبية وتناول الطعام.
شفاء المياه المعدنية - المياه ذات الأصل الطبيعي المنتجة من البئر. يخضع هذا الماء لتنقية ومعالجة متعددة ، ويتم فحصه مرارًا وتكرارًا لوجود شوائب ضارة. تبعا لذلك ، هذه المياه هي أكثر تكلفة.
يتم استخدام هذه المياه حصريًا للأغراض الطبية ويصفها الطبيب بدقة. لكل مجموعة من الأمراض ، يتم استخدام المياه المعدنية الطبية مع تركيبة كيميائية محددة ، وفقط كمية محددة بدقة في اليوم الواحد.
الجدول المياه المعدنية الطبية - ماء من نوعين ، مختلط. مياه معدنية طبيعية لتصنيع نارزان طبى مخلوط بمياه شرب عادية. كمية المواد المعدنية والأملاح فيها أقل إلى حد ما في المياه الطبية. إساءة مثل هذه المياه هي أيضا لا يستحق كل هذا العناء.
الجدول المياه المعدنية - مثل هذه المياه ، والتي يتم تحقيق تمعدن حصرا في المختبر. الأملاح والمعادن في مثل هذه narzane هي أقل بكثير مما كانت عليه في النوعين الأولين.
يسترشد تصنيف المياه المعدنية حسب التركيب المعدني بالعنصر الكيميائي الأكثر احتواءً في هذا النوع من نارزان. يمكن أن يكون الصوديوم ، الحديدية ، المغنيسيوم ، الكبريتات ، الهيدروكربونات ، المياه المعدنية لكلوريد.
فوائد المياه المعدنية
1. المياه المعدنية تمر عبر سمك كبير من الأرض ، مع تنقية كل طبقة منها وإثرائها بالمواد المعدنية التي لا غنى عنها لجسم الإنسان وهي ضرورية من أجل الأداء الطبيعي لجميع أجهزة الجسم.
2. يمكن للمياه المعدنية الغنية بالملح (نارزان الطبية) أن تعمل العجائب ، وتنقذ الشخص من العديد من الأمراض (العصبية ، الجهاز الهضمي ، القلب ، المسالك البولية).
3. يروي العطش ويستعيد حيوية الجسم ، يجدد شبابه.
4. يحسن حالة الأظافر والشعر والجلد بسبب تكوينه.
5. المياه المعدنية يمكن أن تخفض الكوليسترول ، وتزيد الهيموغلوبين ، وتخفف من الإمساك ، والوزن الزائد ، وتخفض مستويات السكر في الدم ، وتزيل السموم والسموم.
6. استنشاق المياه القائمة على المعادن قابلة للتطبيق على نطاق واسع لعلاج التهاب الشعب الهوائية والسعال لفترة طويلة ، والالتهاب الرئوي.
7. المقويات ، المعدة في المنزل على أساس المياه المعدنية ، تجعل الجلد أصغر سنا. تخلص من العيوب الجلدية وترطيب الجلد وتشديد المسام وتنظيفها.
8. المياه المعدنية سوف تسرع عمليات التمثيل الغذائي ، ويساعد عمليات الهضم.
9. خلال أيام الصيام ، فإن تناول المياه المعدنية يحمي الجسم من النضوب وفقدان السوائل.
أضرار المياه المعدنية
جنبا إلى جنب مع الفوائد في أي منتج هناك دائما جانبها السلبي. المياه المعدنية ليست استثناء.
1. تقريبا جميع المياه المعدنية ، سواء كانت طبية أو الجدول ، هي الغازية. يحفز ثاني أكسيد الكربون ، الموجود بكثرة في النرجان ، ويدخل في المعدة ، إفراز عصير المعدة ، وهو ما يؤدي بدوره إلى ظهور حرقة في أسوأ حالات التهاب المعدة والقرحة.
2. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تتجاوز المياه المعدنية ، أي المائدة والنارزان الطبية ، المحتوى القياسي للمعادن والأملاح ، وتؤدي الزيادة في الماء إلى انتهاك استقلاب الملح وظهور الرمال والحجارة في الكلى.
3. تصل المياه المعدنية التي خضعت لتنقية إضافية طويلة الأجل (وكل من تنقية المياه والجدول والطبية الطبية) إلينا في شكل متغير ، كل هذه التغييرات لا تحمل أي فائدة في أحسن الأحوال ، ويمكن أن تضر في أسوأ الأحوال .
4. Narzan لا يمكن أن تستفيد فقط ، ولكن أيضا السم! التخزين غير السليم ، والمنتجات المقلدة ، والشركات المصنعة عديمي الضمير ، والسلع منتهية الصلاحية - كل هذا يمكن أن يشكل تهديدا لصحة الإنسان.
5. الماء المثالي هو الذي يحتوي على التركيب الطبيعي ، أي مجموعة العناصر النزرة التي أعطتها الطبيعة نفسها. إن ما يتم إنشاؤه في ظروف اصطناعية ، وفي بعض الأحيان لا يتم على الإطلاق من قِبل المتخصصين ، ولا يدرس نفسه في مكان ما في الطابق السفلي بدون معدات خاصة لا يحمل أي قيمة للجسم.
6. الكثير من النيران في حالة سكر ، طبياً أو طاولة ، يمكن أن يؤدي إلى اضطراب خطير في العمل في نظام الأعضاء. يجب شرب هذا الماء بشكل صارم وفقًا لوصفات الطبيب وبصرامة وفقًا للقواعد ولا يتجاوزه.
7. يمكن أن تتساقط نارزان في زجاجات بمساعدة آلات تعبئة خاصة عند التفاعل مع المواد التي صنعت منها الماكينة ، ويمكن أن تتأكسد وتنتج مواد خطرة على الصحة.
8. يمكن أن يؤدي محتوى الملح في المياه المعدنية إلى جانب محتوى الملح في الطعام إلى ظهور الوذمة وارتفاع ضغط الدم وضعف وظائف الكلى وظهور مجرى البول.
9. في الفقرة الأولى من التأثيرات الضارة لنارزان على جسم الإنسان ، يمكنك إضافة توضيح واحد: إذا دخلت النيرانان شديدة البرودة ، الباردة أيضًا ، في المعدة ، وهي الغازات التي تخرج بالخارج وحرقة في المعدة ، تدخل المريء ، مسببةً سرطان المريء.
المياه المعدنية السعرات الحرارية - أنها ليست كذلك!
يهتم الكثير من الأشخاص الذين يراقبون أجسامهم وحالتهم الصحية بمسألة ما هو السعرات الحرارية للمياه المعدنية.
يمكن الإجابة عن هذا السؤال لحسن الحظ أن المحتوى من السعرات الحرارية من نارزان (الجدول الطبي ، الجدول الطبي ، الجدول) هو 0 سعرة حرارية لكل 100 ملليلتر من الماء.
لذلك ، تلعب المياه المعدنية دورًا مهمًا في جسم أولئك الذين يمارسون الرياضة وهم مغرمون بالوجبات الغذائية وأيام الصيام.
لا ينصح بشرب الماء البارد ، فمن الأفضل إذا تم تسخين نارزان إلى درجة حرارة 50-60 درجة.
المياه المعدنية: جيدة أو ضارة لفقدان الوزن
غالبًا ما يحمل عشاق الجلوس على نظام غذائي أو ممارسة التمارين الرياضية في الجيم زجاجة مياه معدنية معهم. وهذا منطقي.
المياه المعدنية هي مساعدة في فقدان الوزن.
هي ، بالطبع ، لا تحرق الدهون ، ولكن بسبب حقيقة أن الحمية تشربها بانتظام ، فإن الشعور بالجوع ممل ويريد المرء أن يأكل أقل.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي فقير أثناء اتباع نظام غذائي إلى استنزاف الجسم ، وتعويض الجزئي والعناصر الدقيقة الموجودة في النرزان جزئيًا عن نقصها.
ضرر وفوائد المياه المعدنية للحوامل والأمهات المرضعات
بكميات معتدلة ، يمكن أن تشرب المياه المعدنية للنساء الحوامل والمرضعات.
يساعد الكثير من المياه المعدنية على التغلب على الغثيان (التسمم) خلال المراحل المبكرة من الحمل.
في بعض الأحيان ، يساعد نارزان في التعامل مع حرقة في النساء الحوامل في الأشهر الثلاثة الأخيرة.
بالنسبة للمرضعات ، عندما يصبح الحصول على الفيتامينات والمعادن أكثر أهمية من أي وقت مضى ، فإن شرب المياه المعدنية أمر ممكن وضروري. ولكن مع التعديل الوحيد الذي يجب إطلاق الغازات.
اجعل الأمر بسيطًا ، فقط اترك الزجاجة مفتوحة لمدة ساعة.
النساء الحوامل من أجل تجنب زيادة تكوين الغاز ينصح أيضا بشرب المياه المعدنية دون الغاز.
فوائد وأضرار المياه المعدنية للأطفال
تتساءل العديد من الأمهات الشابات وعديمي الخبرة عما إذا كان من الممكن شرب المياه المعدنية للأطفال ، من أي عمر ، وما هو بالضبط ، وبأي كميات ، سواء كانت مفيدة أو ضارة بهم.
المياه المعدنية ممكنة للطفل ، ولكن ليس كل شيء.
لا ينصح الرضع شرب الماء حتى 6 أشهر ، والطفل ما يكفي من حليب الثدي. إذا كان الطفل يتم إطعامه بالزجاجة ، فمن الضروري أن يكمل ، بدءًا من شهر واحد. للقيام بذلك ، استخدم المياه المعدنية المعدة خصيصًا للأطفال ، والتي تُسمى أيضًا المياه "الرضيع". يمر هذا السائل بالتحكم والتنظيف المعززين ، ويتم فحص الهيكل مرارًا وتكرارًا.
لا يُنصح بشرب المياه المعدنية الطبية الطبيعية للأطفال ، أو يجب أن يتم تنسيق استقبالها مع الطبيب المعالج ، ويُنص على تركيبة المياه وكميتها بدقة.
وبالتالي ، عند تحليل فوائد وأضرار المياه المعدنية ، نحصل على عدد متساوٍ من المزايا والعيوب.
للشرب أو عدم شرب المياه المعدنية ، فإن الأمر متروك للشخص الذي يقرر. وإذا تم قبول استجابة إيجابية ، فأنت بحاجة إلى اختيار الماء الذي سيتم اختباره للتأكد من جودته وتكوينه ونقله وتخزينه بشكل صحيح.
