الانتفاخ في الساقين هو ظاهرة غير جذابة ، والتي تسبب أيضا بعض المضايقات. الأحذية المفضلة ترفض بشدة أن تخدم بأمانة ، وتورم الساقين يسبب مخاوف مفهومة. بالطبع ، يمكنك إلقاء اللوم على الرنجة التي يتم تناولها عشية وترا في حالة سكر من الماء ، ولكن إذا حدث تورم قدميك باستمرار ، يجب عليك البحث عن تفسير موثوق لهذه الحقيقة.
لماذا تنتفخ الساقين - الأسباب والأعراض
حتى الأشخاص الأصحاء تمامًا يمكنهم تجربة مرة واحدة على الأقل في حياتهم جميع "مسرات" وذمة الساقين. يمكن أن يحدث هذا بعد أن كنت في نفس الموقف لفترة طويلة ، أو لمسافة طويلة ، أو أحذية متقاربة للغاية ، رحلة مرهقة في طائرة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يحدث تورم القدم لمرة واحدة:
- من كمية كبيرة من السوائل المستهلكة بعد الطعام المالح جدا ؛
- في فصل الصيف الحار ، عندما يكون هناك انتهاك لعمليات الأوعية الدقيقة وتراكم السوائل في الأنسجة ؛
- أثناء الحمل - تورم شديد في الساقين بسبب احتباس الصوديوم في جسم أمي المستقبل.
ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، للأسف ، يشير التورم إلى وجود أمراض مختلفة.
1. تورم القلب في الساقين
الجاني هو عادة فشل القلب. قد تحدث الوذمة القلبية في الساقين بعيوب القلب المختلفة ، تمدد الأوعية الدموية ، بعد احتشاء عضلة القلب. وكقاعدة عامة ، فهي متناظرة ، وتبدأ وذمة الساق في الكاحل وتمتد إلى أعلى منطقة الفخذ والساق. لمسة ، فهي بشرة ناعمة وباردة ، بشرة مزرقة. أقرب إلى الليل ، يصبح تورم أقدام الساقين أكثر وضوحًا ؛ عندما تضغط بإصبعًا عليها ، تظل الحفرة لفترة طويلة. إذا تم إجبار شخص مصاب بهذه الوذمة على البقاء في الفراش باستمرار ، فإنه ينخفض على الساقين ، ولكن "ينتقل" إلى منطقة أسفل الظهر.
2. انتهاك التصريف اللمفاوي
الوذمة اللمفية هي تورم متزايد في أنسجة المنطقة المصابة ، وعادة من الأطراف السفلية. يحدث تورم شديد في الساقين نتيجة لانتهاك تدفق السائل عبر الأوعية اللمفاوية. يرافقه ضعف عام ، شعور بالثقل وتمزق غير سارة في الأطراف (عادة واحدة). يحدث الوذمة عندما تشارك الأوعية العميقة في العملية المرضية. أولاً ، التغييرات ملحوظة في الكاحل ، يرتفع التورم تدريجياً إلى أعلى. التورم الأكثر وضوحا في الساقين في المساء ، وبعد بقية الليل ، لا تختفي. المرحلة الأخيرة من المرض هي داء الفيل.
3. مشاكل في الكلى
يؤدي الترشيح الكلوي الضعيف إلى احتباس السوائل المستمر ، ونتيجة لذلك ، الوذمة. في البداية ، تكون ملحوظة تحت العينين ، على خلفية الألم الواضح في منطقة أسفل الظهر والأرجل والذراعين. التورم الأكثر وضوحا في الصباح ، في المساء تصبح أقل.
4. لماذا تنتفخ الساقين في النساء الحوامل - الأسباب ليست دائما ضارة
إذا لم يكن للأم المستقبلية أي أمراض مصاحبة ، فقد يظهر التورم بعد الأسبوع الثلاثين من الحمل. حتى لو تورمت ساقيها وذراعيها ، فذلك ليس دائمًا مرضًا. تراكم الصوديوم يجعل من الصعب إزالة السائل ، واستخدام الأطعمة المالحة والمقلية يزيد من تفاقم الوضع. قد لا تكون الأديم في الصباح ، أو أنها غير ذات أهمية ، لكن في المساء تملأ الساقين بلا رحمة. إذا لم يحدد الوزن الأسبوعي زيادة في الوزن ، ولم يزعجك التورم بعد الراحة ، فلا تعتبر الحالة مرضية.
تسمم الحمل - المضاعفات المزعومة للحمل ، حيث تنتفخ الساقين والذراعين والوجه وأسفل الأم الحامل. زيادة الوزن بسرعة ، وتورم شديد في الساقين وأجزاء أخرى من الجسم لا يمر حتى بعد فترة راحة طويلة. يصاحب علم الأمراض زيادة الضغط ومحتوى البروتين في البول وهو أمر خطير بالنسبة للمومياوات والرضع. أحد الأسباب الخطيرة للوذمة القوية في الرجل الحامل هو اعتلال الكلية لدى النساء الحوامل.
تحذير! لا ترفض دخول المستشفى إذا وجد الطبيب أن لديك تسمم الحمل! أنت تخاطر بحياة طفل لم يولد بعد!
5. تورم في الساقين غالبا ما تحدث بسبب ضعف التدفق الوريدي. في الأمراض المختلفة ، وذمة لها خصائصها الخاصة:
- مرض الدوالي - يتسم ظهور المرض بتورم القدمين والساقين ، وهو أكثر وضوحًا في المساء ؛
- التهاب الوريد الخثاري - تورم الساق اليسرى وتورم الساق اليمنى في منطقة الكاحلين مختلفة ، ويلاحظ بوضوح عدم التماثل. الأعراض المصاحبة - ألم في عضلات الساق والحمى الموضعية وبعض الألم في أسفل الساقين ؛
- متلازمة ما بعد التخثر - تورم كبير في الساقين ، أقل وضوحا - على الوركين. عادة ما تكون موجودة على جانب واحد فقط - تورم الساق اليمنى أو اليسار. بحلول المساء ، تزداد المظاهر ، وبعد استراحة الليل تصبح أقل وضوحًا ؛
- متلازمة الوريد الأجوف السفلي - انتفاخ شديد في الساقين ينتشر إلى الأرداف وجدار البطن والأعضاء التناسلية. أعراض إضافية غير سارة للغاية هي العديد من القرحة الغذائية على الساقين.
6. أسباب تورم الساق يمكن أن يكون الأمراض العصبية، شلل الأطفال أو السكتة الدماغية مع شلل في الأطراف السفلية. زيادة نفاذية الشعرية يسبب تورم معتدل في الساق. يمكن ملاحظة ظواهر مماثلة في أمراض جهاز الغدد الصماء.
7. إصابة مؤلمة
الوذمة هي قمر صناعي متكرر من الإصابات المختلفة ، ويرافق الكدمات والالتواء والكسور على مدى عدة أيام. يتلاشى تدريجيا بعيدا في علاج المرض الأساسي.
لماذا يحدث تورم الساق في كبار السن؟
بشكل منفصل ، يجدر التفكير في دراسة أسباب تورم الساقين لدى كبار السن. هذه ظاهرة طبيعية وشائعة إلى حد ما ، والتغيرات المرتبطة بالعمر في الجسم ، للأسف ، لا رجعة فيها. بسبب تباطؤ عملية الأيض وعدم كفاية أداء الأعضاء الداخلية ، تتراكم الأنسجة السائلة ، مما يؤدي إلى تضخم الساقين والذراعين والوجه. ومع ذلك ، فإن هذه الأعراض قادرة على الإشارة إلى اضطراب خطير في الجسم ، وجود أمراض مختلفة. على سبيل المثال ، يمكن لتورم القدمين في الكاحلين أن يخبرنا عن قصور القلب ، ويمكن لتورم الساق اليسرى أو الساق اليمنى فقط معرفة تجلط الأوردة العميقة. تشمع الكبد أو أمراض الرئة يمكن أن تسبب وذمة في الساق عند كبار السن.
أسباب الوذمة عند الرجال والنساء
القصور الوريدي هو سبب تورم الساقين عند الرجال. في بعض الأحيان يختار ممثلو مقالة قوية مهنة مرتبطة بزيادة النشاط البدني ورفع الأثقال. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي التدريب الرياضي المكثف إلى سوائل راكدة ، بسبب التعرق الشديد ونقص تجديد السوائل. الساقين من الرجال تتورم بسبب تفضيلاتهم الذوق - الأطعمة الدسمة والحار ، الملح الزائد. في محاولة للتخلص من الوزن الزائد ، يعرض البعض أنفسهم عذابًا لا يرحم من الوجبات الغذائية ، وفي هذه الحالة ، تتورم أرجل الرجال بسبب نقص البروتين في الجسم.
في النصف الجميل من الإنسانية ، غالبًا ما يرتبط الوذمة الساقية بالتغيرات الهرمونية. هذا يحدث:
- أثناء انقطاع الطمث ؛
- قبل الحيض ؛
- بعد الولادة.
عادة ما تكون هذه الظواهر الفسيولوجية طبيعية إلى حد ما ولا تتطلب علاجًا خاصًا. إذا كان التورم ثابتًا أو مزعجًا كثيرًا ، فيجب عليك استشارة الطبيب.
تورم الساقين - طرق التشخيص
لماذا تنتفخ الساقين - الأسباب ، كما هو واضح من أعلاه ، يمكن أن تكون متنوعة للغاية. إذا كان تورم الساقين في الكاحلين أو القدمين ظاهرة قصيرة الأجل مرتبطة بالحرارة أو وفرة من السوائل في حالة سكر ، فإن زيارة الطبيب ليست ضرورية. إذا كانت هناك أعراض مصاحبة ، خاصة علامات الحساسية وضيق التنفس وصعوبة التنفس والألم الحاد ، فإن زيارة الطبيب أمر لا غنى عنه. لا ينبغي عليك تشخيص نفسك واللجوء إلى مدرات البول. في بعض الحالات ، يكون هذا محفوفًا بتأثيرات جانبية وتفاقم المشكلة الحالية.
إذا كنت ترغب في معرفة سبب تورم ساقيك ، فسيخبرك المعالج ، أخصائي في جميع أنواع الأمراض ، بالأسباب. بعد الفحص البصري والتعريف المفصل لظروف حدوث الأعراض غير السارة ، يصف الطبيب ، حسب الحاجة ، دراسات معينة. تورم الساقين - طرق التشخيص:
- اختبارات الدم - الموسع والتخثر.
- الفحص بالموجات فوق الصوتية للأوعية ، وأجهزة الحوض الصغير ، وتجويف البطن ؛
- مخطط كهربية القلب ؛
- التحقق من مستوى الهرمونات.
- التصوير الشعاعي ؛
- التصوير المقطعي ، وأخرى مهمة لتشخيص البحوث.
إذا لزم الأمر ، استشر متخصصين آخرين - أخصائي أمراض القلب أو أمراض النساء أو الغدد الصماء أو أخصائي أمراض الكلى أو أخصائي الأوعية الدموية أو أخصائي الوريد
يتطلب أي تشخيص وقتًا معينًا ، وتورم القدمين أو الكاحلين يعقد الحياة بشكل كبير. يمكن تجربة بعض الطرق الشائعة لتخفيف الحالة وتقليل الوذمة ، والتي ليست قادرة على الأذى ، بالفعل في هذه المرحلة.
تحذير! لا تتخلص من مدرات البول والأدوية الأخرى ، إذا لم يتم بعد تحديد سبب الوذمة!
تورم الساقين - علاج المظاهر الخارجية
1. الحد من تناول الملح ، لا تصب الملح في حفنة في وجبات جاهزة!
2. يجب ألا يتجاوز إجمالي كمية السوائل المستهلكة في اليوم 2-2.5 لتر. من المستحسن عدم شرب ليلا.
3. تعتبر معالجة المياه أداة ممتازة لتوسيع الأوعية الدموية وتقليل التورم. الاستحمام والسباحة في حمام السباحة أو البركة ، دش مغاير وحمامات القدم فقط مع المياه المعدنية والزيوت الأساسية وملح البحر. ممتاز يساعد الدوش.
4. تورم القدمين في الكاحل أو أسفل الساق يتناقص بعد الراحة في وضع أفقي. تحت الأرجل تحتاج إلى وضع بكرة أو وسادة ، بحيث يتم رفعها 35-40 درجة فوق الجذع.
5. تورم القدمين عند كبار السن يساعد على إزالة أو تقليل التدليك الخفيف. يجب أن تكون الحركة موجهة نحو الأعلى.
6. تمارين رياضية بسيطة - المشي على أطراف أصابع اليد ، وتدحرج الكرة بالأقدام على الأرض ، وثني وتمديد الأصابع ، وحركات الدوران مع القدمين.
تورم الساقين - يصف الطبيب العلاج.
بعد التشخيص الناجح ، يقدم الطبيب علاجًا شاملاً للمرض الأساسي ، وسيساعد علاجه الناجح في القضاء على الوذمة المزعجة. اعتمادًا على سبب تورم الساقين ، يتم استخدام الطرق التالية بشكل شائع:
- اتباع نظام غذائي خاص - في معظم الأحيان مع تقييد الملح والماء ؛
- ضغط الملابس الداخلية - جوارب ، جوارب وجوارب.
تحذير! يمكن وينبغي أن تطبق ملابس التريكو الانضغاطية الوقائية على جميع أولئك الذين يتعين عليهم الوقوف على أقدامهم لفترة طويلة. لكن الطبيب يختار الملابس الداخلية الطبية على حدة ، اعتمادًا على الأدلة ، ويمكن شراؤها فقط من الصيدلية!
- العديد من المراهم والمواد الهلامية لتخفيف الالتهابات ، وتحسين الدورة الدموية ، والقضاء على الخلايا المجهرية ، وتقوية جدران الشعيرات الدموية والأوردة ؛
- الأدوية المدرة للبول ، بما في ذلك جمع الأعشاب - فقط حسب توجيهات الطبيب والدورات. الاستخدام المستمر "للأعشاب الضارة" يمكن أن يسبب الجفاف ، ويقفز بشكل مفاجئ في ضغط الدم ومجموعة من الآثار الجانبية الأخرى ؛
- لا يساعد تدليك التصريف اللمفاوي للجهاز بنجاح فقط عندما تنتفخ الساقين - علاج من هذا النوع يعيد جاذبية الساقين السابقة ، ويخفف من التعب ، ويعيد تدفق الليمفاوية. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة لعلاج الوذمة لها موانع عديدة - أمراض الجلد المختلفة ، الحمل ، السرطانات ، الفشل الكلوي ، الآفات الوعائية في مرض السكري.
- يتم علاج الوذمة القلبية للساقين أيضًا في المجمع فقط ، باستخدام الأدوية التي تزيد من انقباض عضلة القلب ، مما يقلل من نبرة الأوعية الدموية ، والأدوية التي تقلل الحمل على القلب.
يشير تورم الساقين في كثير من الأحيان إلى أمراض خطيرة للغاية. لذلك ، لا يتعب الخبراء من التحذير مرارًا وتكرارًا: تورم الساقين - يجب أن يصف الطبيب العلاج على وجه الحصر ، حتى لو كانت هذه وصفات للطب التقليدي.
تورم القدمين - علاج العلاجات الشعبية
التركيز ، عندما تنتفخ الساقين ، يجب أن يعطى للعلاج الطبي. ومع ذلك ، هناك طرق أخرى مهمة أيضًا في تحسين الحالة. إذا تم تورم الساقين ، فإن العلاج بالعلاجات الشعبية يساعد على العودة بسرعة إلى الحياة الكاملة ، وإزالة عيب مستحضرات التجميل ، وإزالة السوائل الزائدة بنجاح من الجسم. استشر طبيبك واختر الطريقة المناسبة لك:
- ملعقة كبيرة من البقدونس العادي تحتاج إلى سكب كوبين من الماء المغلي. اشرب قليلا خلال اليوم.
- على نصف كوب من عصير الجزر الطازج ، أضف عصير الليمون والخيار. يقسم الخليط ثلاث مرات ، ويضاف الماء حسب الرغبة ؛
- 4 ملاعق كبيرة من بذور الكتان صب 1 لتر من الماء ، ويغلي لمدة 15 دقيقة ويصر. شرب نصف كوب عدة مرات في اليوم. يمكن إضافة شراب أو عصير حسب الرغبة. مسار العلاج هو 3 أسابيع.
- إذا انتفخت الساقين عند الرجال ، فإن مغلي الفجل يساعد بفعالية كبيرة. للقيام بذلك ، يتم قطع الجذر (حوالي 400 جرام) إلى قطع ، ويصب الماء المغلي ويوضع على النار لمدة 10 دقائق. يصر على حوالي ثلاث ساعات ويشرب بدلا من الماء.
- 50 غرام من أزهار البابونج المجففة صب الماء المغلي ، ويصر واستخدامها في حمامات القدم ؛
- ملعقتان كبيرتان من أوراق البتولا تصب نصف لتر من الماء المغلي وتصر. شرب نصف كوب 4-5 مرات خلال اليوم.
عندما تنتفخ الساقين - علاج العلاجات الشعبية هو دعم جيد. لكن الأفضل - لا تسمح لجسمك بالحالة التي يتم خلالها تورم الساقين والذراعين ، وزيارة الطبيب ضرورية. أفضل علاج هو الوقاية!
تدابير وقائية وذمة الساق - مشورة الخبراء
- الفيتامينات B و C و E تعمل على تحسين الدورة الدموية وتقوية الأوعية الدموية بشكل مثالي ولا تنس استقبالها ؛
- الحركة هي الحياة ، والمشي المنتظم سيحمي بشكل موثوق من حدوث الوذمة ؛
- يجب استبعادها من القائمة: الأطعمة المقلية والمالحة والكحول ؛
- لا تكن كسولًا في وقت الراحة لوضع وسادة صغيرة أسفل الساقين ؛
- الساق إلى الساق الموقف - الطريقة الصحيحة لأوردة الدوالي.
- مع الجلوس الطويل ، خذ فترات راحة قصيرة كل نصف ساعة ؛
- راقب الوزن
- الجوارب الضيقة والأحذية الضيقة تتداخل مع تدفق الدم الطبيعي ؛
- الكعب العالي - ليس لعدة ساعات من الاستخدام ، لا تسخر من الأرجل ؛
- إن أمكن ، دع ساقيك تأخذ قسطًا من الراحة الدورية - خلع حذائك لبضع دقائق ، حرك أصابعك ، وقم بتدليك قدميك ؛
- التدخين أو الساقين جميلة وصحية - اخترت.
اعتن بساقيك وانتبه إليهما وسيحافظان على مظهرهما المثالي لفترة طويلة.
