الفتق الشوكي هو أحد المضاعفات الشائعة جدًا مع تطور هشاشة العظام. هذا مرض خطير للغاية ، يصاحبه ألم شديد. الشكل المهملة يمكن أن يؤدي إلى الإعاقة. لذلك ، من المهم أن نبدأ في الوقت المناسب في علاج فتق الفقرات القطنية في المنزل.
أسباب فتق الفقرات القطنية
يتكون العمود الفقري من فقرات. بينهما أقراص تمنع الاحتكاك. لديهم سائل يشبه الجل. إنه نوع من الشحوم. مع الضغط الزائد بين الفقرات ، يخرج السائل ويبدأ العمل على النهايات العصبية. أنها تظهر بالفعل مظهرا مشتركا في شكل ومضات ألم مشرق. تبدأ العديد من الحركات في التسبب بألم شديد وعدم الراحة. يمكن أن تمزق الأربطة التي تصل الحافة. كما أنه يؤدي إلى ألم شديد.
الأسباب الرئيسية للفتق هي:
1. مع مرور الوقت ، هناك تدمير طبيعي وإضعاف جميع الأنسجة والأعضاء البشرية.
2. ممارسة المفرطة. هذه الأحمال تثير تسارع عملية تآكل الأقراص.
3. الإصابات. مع التعرض الجسدي ، لوحظت صدمة على الأقراص والفقرات. هذا يسبب هشاشة العظام وزيادة الفتق.
4. التشريح. يمكن أن تسبب التشوهات الخلقية ميلًا لتشكيل اضطرابات بين التلال. وهذا هو ، أدرج بالفعل وراثيا.
5. انخفاض النشاط البدني. يتطور هذا المرض في حالة نمط الحياة غير النشط وعضلات الظهر غير المطورة. يتم الأيض والتغذية من خلال العضلات. كلما تطورت العضلات بشكل أفضل ، زادت سرعة تغذية الأنسجة.
6. نمط الحياة المستقرة. البقاء المتكرر في وضعية واحدة يؤدي إلى ركود الأنسجة. لذلك ، هناك تشوه في الفقرات.
7. التغييرات في مستويات الهرمون. فشل الهرمونات ، المسؤولة عن تطور الكائن الحي بأكمله ، يثير تغييرات في بنية العمود الفقري.
8. أسلوب حياة نشط للغاية. الوقوف على قدميك لا يفيد العمود الفقري.
الأسباب الأخرى قد تكون أمراض الأعضاء الداخلية.
علاج فتق العمود الفقري القطني في المنزل: نمط الحياة والتعديلات الغذائية
من أجل علاج هذا المرض ، أول شيء تحتاج إلى الانتباه إلى نمط حياتك. من المهم استبعاد جميع العوامل التي تسهم في تطور هشاشة العظام. للقيام بذلك ، من المهم الالتزام بهذه الشروط:
1. تقليل كمية المجهود البدني أو ارتداء الجاذبية. هذا هو ما يسبب الفتق.
2. يجب على النساء رفض ارتداء أحذية ذات الكعب العالي.
3. من المهم أن تتناوب الراحة المريحة ، والعمل المستقر ونمط الحياة المتحرك.
4. لإصلاح لنفسك الوقت الذي سيتم فيه إزالة الحمل بأكمله من أسفل الظهر.
5. تطبيع الوزن. في كثير من الأحيان ، يصبح الوزن الزائد سبب إضعاف مشد الظهر. بعد هذا ، تبدأ الفتق في التكون.
من الضروري علاج علم الأمراض مع اتباع نظام غذائي صحيح ومختار بشكل صحيح. للقيام بذلك ، من المهم أن تستبعد من نظامك الغذائي:
· الدهون.
· الملح.
· المقلية.
· حامض.
الكحول.
هذه المنتجات تسبب ألما شديدا وعمليات التهاب الجزيرة في العمود الفقري. من المهم تضمين أكبر قدر ممكن من الخضروات والفواكه الطازجة والسمك ومنتجات الألبان ومرق العظام واللحوم الهلامية في نظامك الغذائي. من الضروري أيضًا الالتزام بنظام الشرب. لمدة 3 أيام ، يجب على المريض شرب 2 لتر على الأقل من السوائل.
تمارين علاجية في علاج فتق الفقرات القطنية في المنزل
لعلاج مثل هذا المرض ، من الضروري إجراء تمارين بدنية تهدف إلى تقوية العضلات. هذه الإجراءات تجعل العمود الفقري مرنًا وتحسن الدورة الدموية. بفضل هذا ، يحدث انتعاش سريع.
1. من الضروري عمل تمدد لمدة ربع ساعة في اليوم على لوح مائل. تعمل هذه المهمة على تخفيف الضغط من القرص ، حيث تزيد المسافة بين الفقرات. كمية المواد الغذائية الموردة يتزايد. يتم تنشيط الأنسجة بسرعة أكبر وتجديدها.
2. المشي الطبيعي في كل أربع. قم بالتمرين لمدة 5 دقائق أربع مرات في اليوم. يجب أن يكون الظهر حتى.
3. يجب إجراء التمرين الثالث أثناء الاستلقاء بأرجل ممدودة مباشرة. يجب أن تكون صارمة حتى. تشديد الجوارب عند الاستنشاق. يجب أن تصل الذقن إلى الصدر. بعد الاستلقاء على ظهرك ، ضع يديك على طول الجذع. ثني ركبتيك. رفع الأرداف مع الاستمرار لمدة تصل إلى 10 ثوان. فقط الظهر يجب أن تعمل. كرر التلاعب 5-7 مرات.
4. الحصول على كل أربع. مد أطرافك اليمنى والذراع الأيسر في وقت واحد. قفل هذا المنصب لمدة 5 ثوان. بعد تغيير الذراع والساق. كرر هذا التمرين حتى 7 مرات.
إذا تسبب أي إجراء في عدم الراحة ، فيجب التراجع عنه واستبداله بآخر.
علاج فتق الفقرات القطنية في المنزل: طرق بديلة
يمكنك التخلص من متلازمة الألم ، والتخلص من عملية التهاب الجزيرة في منطقة أسفل الظهر ، ليس فقط بمساعدة الأدوية ، ولكن أيضًا بفضل المراهم محلية الصنع والكمادات وغيرها من الوسائل. يمكن إجراء علاج الأمراض باستخدام الإجراءات مع العسل. لمدة 100 غرام من العسل ، أضف 1 غرام من المومياء. الخليط الناتج لطحن المنطقة المؤلمة. اترك المنتج على الجلد لعدة دقائق. شطف الدواء فقط بالماء الدافئ.
أيضا ، يمكن أن يفرك هذه المنطقة مع البتولا أو زيت الزعانف. بعد هذا الإجراء ، يتم تطبيق كمية صغيرة من العسل على بقعة حساسة. التدليك بحركات خفيفة. حالما يتم امتصاص العسل ، يجب أن يعامل الجلد مع صابر وتربط مع وشاح من الصوف ليلا.
للتدليك فمن الممكن أيضا استخدام دنج. ويتميز تأثير مضاد للالتهابات ومسكن. ولكن يجب أن يتم الاتفاق على استخدام أي وصفة طبية مع العسل. منتج النحل يمكن أن يسبب الحساسية الشديدة.
هناك أيضًا العديد من الوصفات الفعالة الأخرى لعلاج الأمراض:
1. يجب أن يصب الطين الأحمر مع كمية صغيرة من السائل. من الخليط الناتج ، من الضروري بناء كعكة وتصفيفها في ضمادة. سخني هذه الكعكة في مقلاة على درجة حرارة جسم الشخص واربطها بالمنطقة المصابة. للراحة ، يجب أن تكون ثابتة الطين. ويمكن القيام بذلك باستخدام الشريط.
2. الثوم و التربنتين. للضغط ، يتم إعداد تركيبة خاصة. طحن 300 غرام من الثوم وإضافة 100 غرام من الكحول. خلط الكتلة بأكملها جيدا. ويرتبط التكوين إلى أسفل الظهر. تراكب فيلم. من المهم الحفاظ على ضغط دافئ. الحفاظ على هذا الضغط لمدة لا تزيد عن 40 دقيقة.
3. حمامات زيت التربنتين. تتميز هذه الإجراءات بتأثير الاسترخاء. لإعدادهم ، ستحتاج إلى قطعة من صابون الأطفال. يجب أن يكون المبشور والمذاب في الماء. لا ينبغي أن تكون الحمامات الأولى أكثر من 10 دقائق. بعد أن يعتاد الجسم ، يمكنك تناوله لمدة نصف ساعة.
كما يتم علاج الفتق بشكل فعال باستخدام صبغات الأعشاب.
1. صبغة زهور أرجواني. في 0.5 لتر من الفودكا إضافة كوب من الزهور. اترك التركيبة لمدة 10 أيام. يجب أن يؤخذ المنتج الناتج 25 قطرة ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات.
2. ديكوتيون من الوركين روز. إنها تساعد على إقامة توازن مائي. إذا تمت إضافة العسل إلى هذا المرق ، فسيكون له أيضًا تأثير مضاد للالتهابات.
3. صبغة البابونج. هذه الأداة تساعد على القضاء على عملية التهاب الجزيرة. صب ملعقة كبيرة من الماء المغلي. بعد ساعة ، قم بتصفية وشرب 100 غرام قبل الأكل.
4. صبغة اليارو والسيلدين. فهو يساعد على التعامل مع عملية التهاب الجزيرة ، ويخفف الألم. للحصول عليها ، من الضروري غلي أوراق النباتات لمدة ساعة. اترك المرق لمدة يومين. شرب المنتج في الصباح والليل. لا ينبغي أن تكون مدة العلاج أكثر من شهر.
5. العلاج مع السنفور. غالبًا ما يستخدم النبات في علاج أمراض العمود الفقري المختلفة. مع ذلك ، يمكنك القيام الكمادات والمستحضرات والتدليك. أيضا ، يؤخذ النبات عن طريق الفم. للقيام بذلك ، قم بخلط الجذر المسحوق مع العسل بنفس النسبة. خذ ملعقة صغيرة على معدة فارغة. يستمر العلاج 10 أيام.
