خلل التوتر العضلي الوعائي هو الحالة المرضية الأكثر شيوعًا: تحدث أعراضه ، بغض النظر عن الجنس والعمر ، في كل شخص ثالث في العالم. حتى الآن ، لا توجد أدوية فعالة للغاية أو غيرها من العلاجات لهذه المتلازمة. ليس هناك علاج واحد يمكن أن يشفي الشخص المصاب بـ VVD تمامًا.
يمكن تحسين حالة VVD في المنزل بشكل كبير إذا غيرت نمط حياتك واتبعت جميع توصيات الطبيب. ولكن هذا العلاج عادة ما يكون طويلاً للغاية - من عدة أشهر إلى 1.5 - 2 سنوات.
ما هو VSD
VVD ليس مرض مستقل. هذا هو مجمع الأعراض الذي يحدث عندما يكون هناك انتهاك لوظائف الجهاز العصبي اللاإرادي - متعاطفة وغير متعاطفة. ينظم الجهاز العصبي اللاإرادي حالة الأعضاء الداخلية ، ونغمة الأوعية الدموية ، ويؤثر على إفراز الهرمونات. لذلك ، يمكن لخلل التوتر الظاهر في شكل مجموعة واسعة من الأعراض ، والتي ، مع الصحة الجسدية للأعضاء والأنظمة ، تشبه الصورة السريرية لأمراض بعض الأجهزة. لا تحدث تغيرات عضوية أثناء نموه في البشر ، ولكن قد تتزامن شكاوى المريض مع تلك التي تظهر مع العديد من الأمراض الجسدية.
بما أن خلل التوتر العضلي الوعائي لا يسبب تغيرات عضوية ، فمن الممكن علاج VVD في المنزل باستخدام مجموعة متنوعة من الطرق ، بما في ذلك استخدام وصفات الطب التقليدي.
أسباب VSD والعلاج العام
أسباب VSD متنوعة. غالبًا ما يكون من غير الممكن تحديد مسببات خلل التوتر تمامًا ، نظرًا لأن هناك عدة عوامل يمكن أن تسبب ذلك في نفس الوقت. من المعتقد أن الزيادة الحادة في تواتر حدوث حالات هذا المرض في العالم في العقود الأخيرة ترتبط بتغيير في نمط الحياة ، وسرعته السريعة وتحميل المعلومات الكبير.
عوامل الخطر تشمل:
الأمراض المزمنة القائمة ؛
• أمراض الجهاز العصبي نتيجة للإصابات أو التأثيرات الأخرى ؛
• الاضطرابات الهرمونية ؛
• الإجهاد المزمن والحاد ، التعب ؛
التدخين والكحول وتعاطي المخدرات ؛
• الاستعداد الوراثي.
لذلك ، في علاج VVD في المنزل أو بالطرق الطبية التقليدية ، من الضروري التأثير ليس فقط على أعراض خلل التوتر العصبي ، ولكن أيضًا في سبب تطوره. لا يمكن تحقيق النجاح إلا من خلال المعالجة الشاملة طويلة المدى للـ VVD في المنزل. النظام الغذائي أو التمارين الرياضية أو العلاج بالعقاقير ، إذا تم تناوله بمفرده ، لن يؤدي إلى علاج كامل.
أنواع VSD
قبل البدء في العلاج ، من الضروري استشارة طبيب الأعصاب وأخصائي الغدد الصماء والمعالج واستبعاد الأمراض الجسدية أو الغدد الصماء أو أمراض الجهاز العصبي الأخرى. من أجل الاستخدام الصحيح للطرق غير الدوائية لعلاج VVD في المنزل ، من الضروري فهم الشكل الذي يحدث فيه VVD:
• نوع مفرط التوتر (مع انخفاض في ضغط الدم ، وبطء القلب ، والدوخة ، وضعف تنسيق الحركات ، وفقدان الوعي على المدى القصير) ؛
• انخفاض ضغط الدم (مع ارتفاع عرضي في ضغط الدم ، مصحوبًا بالخفقان ، والتعرق ، والصداع الشديد ، والغثيان ، والتقيؤ في بعض الأحيان ، والخوف من الموت) ؛
• القلب (اضطراب الحالة العامة ، أو الصداع ، أو الضعف ، أو الانزعاج في المنطقة الأذينية أو الأحاسيس المؤلمة ذات الطبيعة المختلفة - الغرز أو الضغط أو الألم أو إيقاع انقباضات القلب ، وتغيير أعداد ضغط الدم) ؛
• مختلط (يرافقه كتلة من الشكاوى المختلفة ليس فقط من الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي ، ولكن ربما من أجهزة وأنظمة أخرى).
بالإضافة إلى ذلك ، قد يصاحب الدورة الدائمة أزمات غير متوقعة من مختلف الأنواع:
• معقمة.
• مفرط التوتر.
• شخصية مختلطة.
بعد ذلك ، يكتسب IRR دورة دائمة الانتيابية ، مما يؤدي إلى تفاقم الحالة ، حيث يمكن أن تحدث الأزمات بشكل متكرر وتحت تأثير عوامل غير ذات أهمية في بعض الأحيان.
علاج VVD في المنزل
بعد توضيح التشخيص ، يمكنك البدء في العلاج باستخدام VVD ، والذي يأتي في المنزل إلى:
تطبيع النظام ؛
• تغيير في النظام الغذائي ؛
• العلاج الطبيعي وتوسيع النشاط البدني.
• دراسة طرق مختلفة للاسترخاء وتخفيف التوتر.
• استخدام وصفات الطب التقليدي في المنزل.
النوم والراحة
عند تشخيص إصابتك بمرض VVD ، ينطوي العلاج في المنزل أولاً وقبل كل شيء على تغيير في النوم والراحة.
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى إنشاء حلم. يجب أن تكون ممتلئة ومدتها - على الأقل 8 ساعات في اليوم.
من المهم جدًا الذهاب إلى السرير والاستيقاظ في نفس الوقت في الصباح.
من أجل تحقيق نوم جيد ، من الضروري خلق ظروف معينة لذلك: الوسائد المريحة المنخفضة ، المرتبة المتينة نسبياً ، الصمت في الغرفة ، تمشي قبل النوم.
هذا سيساعدك على النوم بسرعة والحصول على راحة جيدة.
العادات السيئة
إن التخلص من العادات السيئة وشرب الكحول والقهوة بكميات كبيرة يؤثر على الجهاز العصبي ، مما يسبب الإثارة والإفراط في الإثارة.
عند التدخين ، فإن النيكوتين والمواد السامة الأخرى الموجودة في دخان التبغ تدمر جدران الأوعية الدموية.
تصبح هشة وغير قادرة على الاستجابة للتقلبات في مستوى الهرمونات في الدم. هذا يؤدي إلى الأزمات خلال IRR.
طعام
لعلاج VVD في المنزل ، يلعب دور مهم من خلال الزيادة في الفواكه والخضروات في النظام الغذائي ، لأنها تحتوي على كمية كبيرة من المعادن. من الضروري أيضًا الحد من محتوى الأطعمة الدهنية والحارة والمقلية.
النشاط البدني
تمارين التربية البدنية تساهم في تدريب وتقوية الأوعية الدموية والقلب والجهاز العصبي ، وتخفيف الضغط الناتج عن إطلاق عدد كبير من الإندورفين في الدم.
أي نشاط بدني ، بما في ذلك المشي في الهواء الطلق ، التمارين البدنية الأولية ستحسن الحالة.
الأعشاب الطبية
العلاجات الأكثر شيوعا ل VVD في المنزل والأعشاب الطبية. يتم استخدامها على نطاق واسع في شكل رسوم ، ولكن النباتات الفردية هي أيضا فعالة لبعض الأعراض السريرية. على الرغم من حقيقة أن مثل هذه المعاملة يمكن تنفيذها في المنزل من قبل الجميع ، يجب أن نتذكر أن الأعشاب ليست ضارة تماما. فقط في حالة الالتزام الدقيق بالوصفات ، مع الأخذ في الاعتبار الجرعة وتكرار ومدة استخدامها ، يمكن تحقيق النجاح. تناول غير المنضبط من الصبغات ، مغلي ، الحقن والشاي من الأعشاب الطبية ، يمكن أن يؤدي إعدادهم غير السليم ليس فقط إلى عدم وجود النتيجة المتوقعة ، ولكن أيضا إلى عواقب وخيمة. يمكن أن تسبب الحساسية أو التعصب الفردي أو موانع لاستخدام النباتات الفردية وجدت.
تأثير الأعشاب على الجسم
جميع الأعشاب الطبية والرسوم منها حسب تأثيرها تنقسم إلى:
• مضادات الاكتئاب.
• تمتلك تأثير منشط الذهن ؛
• وجود تأثير مهدئ.
بالإضافة إلى ذلك ، فهي تنظم ضغط الدم - تخفضه أو يكون لها تأثير منشط ، وبالتالي تزيد من تأثيره ، تؤثر على حالة الجهاز العصبي ، ومستويات الهرمونية ، وبالتالي القضاء على عوامل الخطر لتطوير VVD.
العديد من النباتات الطبية لها عدة خصائص في نفس الوقت ، في حين أن لها تأثير مهدئ وتعمل كمضاد للاكتئاب. في هذه الحالة ، مع الاستخدام المطول لبعضها ، يمكن أن يحدث تأثير منشط الذهن أيضًا.
الأعشاب - مضادات الاكتئاب تشمل معروفة ومستخدمة على نطاق واسع لهذا الغرض:
حشيشة الهر.
• بلسم الليمون.
• النعناع.
• الأم
• الزعرور.
نبتة سانت جون ؛
• القراص.
تشمل النباتات ذات التأثير المسكن نفس حشيشة الهر ، بلسم الليمون ، الزعرور ، وكذلك:
• العاطفة.
• الزعتر ؛
• الزعتر.
الأعشاب مع تأثير منشط الذهن على الأوعية الدموية التي تحسن نشاط الدماغ:
• الجينسنغ الجذر.
• معكية منشوريا ؛
• رهوديولا الوردية الجذر.
القواعد العامة
من الأفضل والأنسب استخدام صبغات جاهزة لهذه النباتات في المنزل. يمكن تحضير ديكوتيونجس والشاي والحقن بشكل مستقل.
عند اختيار الأعشاب ، من المهم مراعاة أرقام ضغط الدم حتى لا تؤدي إلى تفاقم الوضع.
مع زيادة الضغط ، يجب أن تشمل تركيبة الشحنات الزعرور ، حشيشة الهر ، الفاوانيا ، الأمذرة.
مع وجود نوع منخفض التوتر من VVD لتلقي العلاج في المنزل ، من الأفضل استخدام صبغات الجينسنغ ، Schisandra chinensis ، و Helichrysum sandwort ، والإغراء. يتم تحديد الجرعة بشكل فردي. ابدأ مع الحد الأدنى ، وزيادة تدريجيا إذا لزم الأمر.
خلل التوتر العضلي الوعائي ليس مرضًا خطيرًا أو مميتًا ، لكنه معقد من الأعراض يتسبب في كثير من عدم الراحة ويسبب أحيانًا انتهاكًا كبيرًا لحالة الشخص المعتادة. لذلك ، عند علاج VVD في المنزل ، عليك أن تتذكر أن هذه العملية أطول من العلاج العلاجي التقليدي. من المهم أن يتم تنفيذ جميع الأساليب المستخدمة بشكل منتظم ، لا يتوقف العلاج. تعتمد النتيجة النهائية على الوقت والجهد المبذول.
