إذا فقد الشعر كثافته ، وتصفيفة الشعر مخيبة للآمال بشكل متزايد ، فقد حان الوقت لاتخاذ إجراء عاجل.
إذا لم يكن هناك مرض خطير ، فربما يكون لديك نقص في بعض المواد المهمة. ما هي الفيتامينات اللازمة لتساقط الشعر ، اقرأ أدناه. والأهم من ذلك ، شراء الفيتامينات والمعادن المعقدة جيدة وقبول حكمها.
متى تحتاجين الفيتامينات لتساقط الشعر؟
لفهم أن الشعر يحتاج على وجه السرعة فيتامين بسيط للغاية. إذا كانت الأقفال معلقة بلا حراك ، فلا تتألق على الإطلاق ، أو تندرج أمام أعيننا ، أو تسقط في عناقيد - لقد حان الوقت لعلاج الفيتامينات. كل هذه علامات على أن الجسم لا يتلقى مواد مهمة مدى الحياة. بادئ ذي بدء ، يؤثر هذا النقص على حالة الجلد والشعر.
يمكن أن تكون أسباب ضعف قضبان الشعر خارجية وداخلية. من بين الأسباب الخارجية يمكن أن يسمى الضغط المستمر ، التعب المزمن ، سوء البيئة ، التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة ، سوء رعاية فروة الرأس ، نقص غطاء الرأس في موسم البرد ، الإجراءات الكيميائية العدوانية: تلطيخ ، ثيرمو أو بيرم الكيميائية.
الأسباب الداخلية أكثر تعقيدًا ، لأننا نتحدث عن العمليات الكيميائية الحيوية في الجسم. في أغلب الأحيان ، تتوقف المصابيح عن العمل أو تصبح ضعيفة للأسباب التالية:
• نقص الفيتامينات.
• عدم وجود بعض المواد الهامة الناجمة عن اتباع نظام غذائي غير لائق أو الانتقال القسري إلى نظام غذائي غير متوازن ؛
• العلاج بالعقاقير ، والذي يتجلى تأثيره الجانبي بهذه الطريقة ؛
• تناول الأدوية الهرمونية ؛
• فترة خاصة من الحياة: المراهقة والحمل وانقطاع الطمث ؛
ضعف عام في المناعة ؛
• التهابات الجلد.
في بعض الأحيان يكون للشخص ببساطة مثل هذه الوراثة. الصلع المبكر هو الأكثر شيوعًا عند الرجال بعد 30 عامًا. ومع ذلك ، في مواجهة المشكلة الحقيقية المتمثلة في تساقط الشعر ، يجب أن تفكر أولاً في نقص الفيتامينات. هل نأكل ما يكفي من الفواكه والخضروات الطازجة؟ هل نمت بشكل صحيح؟ هل هناك ما يكفي من اللحوم والأسماك وغيرها من المنتجات الصحية في نظامنا الغذائي؟
لاستعادة توازن المواد المضطربة في الجسم بسرعة ، تحتاج إلى تناول الفيتامينات الجيدة بشكل دوري من تساقط الشعر. من الناحية المثالية ، سيكون من الجيد إجراء الاختبارات أولاً لفهم أي الفيتامينات المفقودة ، واستشارة الطبيب حول هذا. ولكن ليس الجميع لديه مثل هذه الفرصة. لذلك ، لن يحدث شيء سيء إذا قمت بشراء منتج صيدلاني جيد الصنع في صيدلية - وهو مركب فيتامين خاص.
ما هي الفيتامينات اللازمة لفقدان الشعر
جميع العمليات في الجسم لدينا المضي قدما وفقا للقوانين الطبيعية. تعتبر الكيمياء الحيوية للجسم البشري عملية معقدة تعتمد عليها حالة الشعر. في كل عملية ، هناك حاجة إلى مزيج معين من الفيتامينات من أجل إنتاج الكولاجين والأصباغ ، وتستمر العمليات الأيضية بمعدل طبيعي ، وهناك إمدادات كافية من الدم إلى المصابيح.
أهم فيتامينات الشعر هي:
البيوتين (vit. N) ؛
• البانثينول (Vit. B5) ؛
• الريتينول (vit. A) ؛
• توكوفيرول (vit. E) ؛
• السيانوكوبالامين (vit. B12) ؛
• حمض الاسكوربيك (vit. C).
بالإضافة إلى ذلك ، حمض النيكوتين والفوليك (الفيتامينات B3 و B9 ، على التوالي) ، الريبوفلافين (vit. B2) ، البيريدوكسين (vit. B6) وفيتامين F مهمان لقوة قضبان الشعر وصحة المصابيح.
كيف تعمل فيتامينات تساقط الشعر؟
لكل منها مهمتها الخاصة:
• البيوتين مسؤول عن المسار الطبيعي لعمليات الأيض ، مما يجعل الشعر أكثر كثافة ؛
• يستعيد البانثينول بنية جذع الشعرة ، ويعززه من الداخل ؛
• يقوم الريتينول بتطبيع إفراز الغدد الدهنية ، ويجعل الشعر ينمو بنشاط ، ويوقف هشاشته ؛
• يستعيد توكوفيرول التغذية الطبيعية للمبة ، ويوفر تدفق الأكسجين ووظيفة الخلية النشطة ؛
• السيانكوبالامين يقلل من تساقط الشعر بسبب تطبيع التغذية الخلوية وإمدادات الدم ؛
• حمض الأسكوربيك يحسن الدورة الدموية في الدم ، وبالتالي تغذية بصيلات الشعر ؛
• حمض النيكوتينيك يعمل على تطبيع العمليات الأيضية ؛
• يحفز حمض الفوليك تجديد الخلايا ، ويزيد من كفاءة فيتامين ب 5 ، ويمنع ظهور الشعر الرمادي في وقت مبكر ؛
• الريبوفلافين يعزز تدفق الدم إلى المصابيح ، ويقلل من محتوى الدهون في الجذور ؛
• البيريدوكسين يخفف الحكة ويحفز العمليات الأيضية ؛
• يقوي فيتامين F قوة قضبان الشعر ، ويجعل الشعر أكثر مقاومة للعدوان البيئي.
تعمل الفيتامينات بشكل معقد على زيادة قوة الشعر ، والتوقف عن السقوط ، والبدء في النمو بشكل أسرع.
ما الفيتامينات الصيدلية للمساعدة في تساقط الشعر
إن الخيار الأسرع والأسهل لاستعادة اختلال التوازن في المواد الكيميائية في الجسم هو شراء مركب فيتامين-معدن متوازن ومعرفة كيفية تناول الفيتامينات من تساقط الشعر. الحقيقة هي أن الاستهلاك غير المنضبط لأي منتج صيدلاني أمر خطير. في أفضل الحالات ، لن يكون هناك أي معنى في الفيتامينات ، وفي أسوأ الأحوال سيكون هناك جرعة زائدة أو فرط الفيتامينات. وهذا أمر خطير بالنسبة للبشر.
لذلك ، ما هي الفيتامينات من تساقط الشعر التي تحتاج إلى شرب؟ وهنا بعض المجمعات التي تعمل بشكل جيد للغاية في الواقع.
Merz Beauty
العقار له تأثير معقد ، حيث لا يستعيد فقط قوة الشعر ، ويوقف تساقط الشعر ، ولكنه يقوي الأظافر أيضًا. نتيجة لذلك ، يصبح الشعر أكثر كثافة ، ويبدأ في التألق ، وتتوقف الأظافر عن الانكسار وتصبح مغطاة بنقاط بيضاء. لا يسبب أي آثار جانبية ، فمن المستحسن خلال فترة الشفاء بعد مرض خطير والحمل.
Pantovigar
إنه دواء ، حتى أنه يعيد الشعر المحترق بواسطة صبغة "كيمكي" أو العدوانية ، ويتوقف عن تساقط الشعر ، ويكون له تأثير مفيد على عمل البصيلات. بعد تناول الدواء ، يتوقف الشعر عمومًا عن السقوط أو يتباطأ معدل الصلع بشكل كبير. يجب أن يحدد الطبيب مسار القبول ، ولا يمكن تجاهل هذا الشرط. يتفاعل الجسم أحيانًا بشكل سلبي مع Pantovigar: غثيان ، زيادة شعر الجسم ، زيادة الوزن.
Perfectil
تركيبة غنية منتقاة جيدًا ، بما في ذلك المكونات العشبية ، تساعد في وقف تساقط الشعر. يوصف الدواء لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من الصدفية والأكزيما. يحتوي على السيلينيوم ، خلاصة إشنسا ، الحديد ، الزنك. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب ردود فعل سلبية: ألم في البطن ، والغثيان ، والتقيؤ.
Revalid
يشير الدواء إلى تركيبات خاصة تم إنشاؤها لتقليل معدل الصلع. يمكن استخدامه لدورة قصيرة لمدة أسبوعين ولمدة طويلة. كل هذا يتوقف على حالة الشعر ورد الفعل على الفيتامينات.
Alerana
ينظم الخلل الهرموني المرتبط بزيادة إنتاج الأندروجينات وإثارة تساقط الشعر الغزير. إذا كان سبب الصلع الهرموني ، فإن الدواء سوف يساعد. في حالات أخرى ، فإن تأثير الاستيلاء عليها لن. على سبيل المثال ، من نقص الفيتامينات تحتاج إلى شرب مجمعات أخرى.
aevit
كقاعدة عامة ، يتم تطبيقه خارجيا. يجب فرك التركيبة في الجذور لتعويض نقص فيتامين A و E. ويبدأ الشعر في النمو بشكل أسرع ، ويصبح أقوى ، ويتم استعادة بنية قضبان الشعر.
يتوافق الإشعاع
نادرا ما يسبب المجمع آثار جانبية. وهو يعمل بشكل شامل على الشعر والأظافر والجلد ، مما يحسن من حالتها. مع الاستخدام المطول ، فإنه يتوقف عن تساقط الشعر.
كيفية تناول الفيتامينات لتساقط الشعر
يتم تحديد مسار الفيتامينات لتقليل سرعة أو توقف تام لفقدان الشعر وفقا لرد فعل الجسم لدواء معين. بمجرد أن تصبح الصورة السريرية طبيعية ، أي أن الشعر يتوقف عن التدفق ، تحتاج إلى إلغاء الاستقبال.
المخطط العام:
• إذا تم اختيار المجمع بنجاح وكان يعمل بالفعل على شعرك ، فستظهر النتائج في نهاية الشهر الأول من القبول ؛
لإصلاح تأثير جيد ، تؤخذ الفيتامينات لمدة شهر آخر ، ثم تأخذ استراحة لمدة شهرين أو أربعة أشهر ؛
• بمجرد انقضاء فترة التحكم ، يجب أن تشرب الفيتامينات في الدورة الثانية وأن تأخذ استراحة مرة أخرى ؛
• في المستقبل ، يمكن إجراء علاج الفيتامينات مرة كل ستة أشهر ، مع أخذ مجمع الفيتامينات من شهر إلى شهر ونصف.
كيفية تناول الفيتامينات من تساقط الشعر مع الاضطرابات الهرمونية ، وانخفاض المناعة ، والتهابات الجلد ، ويجب أن يقول الطبيب. كلما بدأت العلاج بسرعة ، سوف تحل المشكلة بشكل أسرع. من الخطر للغاية وصف الهرمونات ، مضادات المناعة ، والمضادات الحيوية بنفسك.
إذا كان تساقط الشعر ناتجًا عن ولادة طفل ، فمن المهم اختيار الفيتامينات المناسبة. خلال فترة الحمل ، تنخفض موارد الجسد الأنثوي بشكل طبيعي ، وتستمر هذه العملية أثناء الرضاعة الطبيعية.
من أجل تعويض فقدان المواد الغذائية ، وغسل الكالسيوم وانخفاض مستويات الحديد ، يمكن تناول الفيتامينات للنساء الحوامل في فترة ما بعد الولادة. أفضل للجميع ، أولئك الذين شربوا خلال فترة ما قبل الولادة. خيار آخر هو تناول الفيتامينات الخاصة للأمهات المرضعات. مسار القبول هو بالضبط شهر ، ثم استراحة لمدة أربعة أشهر ، وبعد ذلك دورة الشهر الثاني.
كيفية الحصول على الفيتامينات من تساقط الشعر من الطعام
بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد أن تدرج في نظامك الغذائي الأطعمة الغنية بالفيتامينات المفيدة للشعر:
• ريتينول (أ) الكثير من الكافيار والكبد والزبدة والقشدة الحامضة والقشدة والخضار الحمراء والبرتقالية يستطيع الجسم تصنيعها بسبب الكاروتين ؛
• البيوتين يحتوي على الطماطم والملفوف والكبد والفول السوداني.
• فيتامينات ب تناول الطعام في الأرز وخميرة البيرة والأرز ولحم الخنزير والبرتقال والبروكلي والموز والبندق.
• توكوفيرول يمكن الحصول عليها من البيض والطماطم والبقوليات والسبانخ والبقدونس ؛
• حمض الاسكوربيك كمية كبيرة من مخلل الملفوف ، الكشمش ، الليمون والحمضيات بشكل عام ؛
• فيتامين f وجدت في الأفوكادو واللوز والبذور والقمح.
باستخدام قوة الفيتامينات ، يمكنك إيقاف تساقط الشعر. عقار محدد بشكل صحيح في شهر سيحسن من حالته
