الصداع هو رفيق يومي تقريبًا لكل واحد منا. معظم الناس يربطونه بالتغيرات المناخية ، قلة النوم ، التوتر ، عدم الانتباه إلى هذه الأعراض المهمة..
في كثير من الأحيان سبب الألم في المعبد الأيمن هو مرض خطير. وكلما أسرع الطبيب في تحديد السبب ، كلما زادت فرصة التخلص من هذا المرض إلى الأبد.
أسباب الألم في المعبد الأيمن
يمكن أن تشير الأحاسيس غير السارة في المعابد إلى أمراض الدماغ ، واضطرابات الدورة الدموية ، والآفات المعدية. ولكن هناك عدد من الحالات التي يكون فيها الألم في المعبد الأيمن له أسباب غير ضارة:
• إرهاق عاطفي. الإجهاد هو دائمًا عبء على الجسم ، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الأدرينالين. إذا كان الشخص في حالة متوترة لفترة طويلة ، فلا تعاني فقط من الصحة العقلية ، بل تعاني أيضًا من الصحة البدنية. الصداع هو أحد الأعراض الأولى.
• يتطلب الانتعاش نومًا كاملاً. قلة النوم يؤدي إلى عبء إضافي على الجسم. غالبًا ما يكون سبب الألم في المعبد الأيمن وسادة غير مريحة أو وضع غير صحيح للنوم. تتجلى الأعصاب المقرصنة في منطقة عنق الرحم عن طريق الصداع والتعب العام.
• الضغط المفرط على أجهزة الرؤية. العمل المتواصل على الكمبيوتر ، والقراءة في غرفة مضاءة سيئة أو وسائل النقل يؤدي إلى إجهاد عضلات العين ، وزيادة الضغط داخل العين. بالنظر إلى حقيقة أننا نجهد اللاوعي العين اليمنى أكثر ، ويحدث الألم على اليمين.
ألم في المعبد الأيمن والصداع النصفي
سمة مميزة من الصداع النصفي هي أن الألم لا يغطي سوى جزء من الرأس.
كل شيء يبدأ بهالة: يشعر المريض أن الهجوم يقترب ، ورد الفعل على الأصوات ، يتصاعد الضوء. في هذه المرحلة ، من الممكن منع تطور الصداع النصفي عن طريق شرب مضادات التشنج ، وإزالة جميع العوامل المثيرة.
النوم يساعد كثيرا.
إذا لم يكن من الممكن تجنب أي هجوم ، فهناك ألم في المعبد ، غالبًا ما يكون في اليمين ، للعين ، الفك السفلي.
مع مرور الوقت ، يمتد إلى الجزء الخلفي من الرأس ، ويغطي نصف الرأس بأكمله.
المدة - من 30 دقيقة إلى عدة ساعات.
الأسباب العضوية للألم في المعبد الأيمن
إذا لم يختفي الألم بعد تغير نمط الحياة وتطبيع النوم ، فهذا يشير إلى حدوث انتهاك في أداء الأجهزة والأنظمة.
تذكر! إذا كنت تشعر بألم في المعابد ، التي تنتهك نوعية الحياة ، لا تختفي لعدة أيام ، يجب عليك استشارة الطبيب.
الأسباب الرئيسية:
• تنكس العظم الغضروفي في العمود الفقري العنقي يؤدي إلى ضغط جذور الأعصاب والأوعية الدموية التي تغذي الدماغ. نقص الأكسجين ، وانتهاك الأعصاب هو سبب الصداع.
• أمراض النزلات تنجم عن التعرض الطويل للمسودات. وكقاعدة عامة ، يؤلم الجانب الذي تحول إلى نافذة أو نافذة مفتوحة.
• ارتفاع ضغط الدم الشرياني (ارتفاع ضغط الدم) يتميز بألم الخفقان في المعابد ، وغالبًا ما يكون الجزء الخلفي من الرأس متورطًا.
انتبه! يزداد الألم عندما يتغير الطقس ، والإجهاد العصبي ، بعد المجهود البدني.
• العصب الثلاثي التوائم. يبدأ المرض بشكل حاد. الألم له طابع إطلاق النار ، ويحدث من جهة. يعطي الفك العلوي أو السفلي ، المنطقة المحيطة بالعيون ، المعبد. يلاحظ في بعض الأحيان خدر في جلد الوجه.
• التسمم بالكحول والمواد الكيميائية والتبغ. كل هذه المواد تؤدي إلى تضيق الأوعية ، وتضعف تدفق الدم.
• التغيرات الهرمونية. خلال فترة البلوغ ، الفتيات عرضة لخطر الصداع. في المستقبل ، ترتبط هذه المظاهر مع الدورة الشهرية.
تسبب الإصابات المباشرة احمرار وتورم وألم حاد في موقع الكدمة.
• الخفقان ألم في المعابد - علامة مميزة لالتهاب الشرايين (التهاب الأوعية الزمنية).
المنتجات الغذائية
الغذاء ، الذي يتضمن الغلوتامات أحادية الصوديوم ، هو محرض للصداع. بالفعل 20-30 دقيقة بعد تناول المنتجات ، ويلاحظ الضعف ، والنعاس ، والألم في المعابد. لذلك ، من الأفضل التخلي عن بعض التوابل ، الصلصات ، المعكرونة ، الأطباق الصينية. إذا كانت هذه المضافات الغذائية (E621) موجودة في التكوين ، فمن المستحسن رفض شراء المنتج ، واستبداله بتناظرية مفيدة. الشوكولاته والجبن والنبيذ واللحوم المدخنة والأسماك تزداد سوءا أيضا.
تشخيص الألم في المعبد الأيمن
شديدة ، الخفقان الصداع - إشارة إلى استشارة الطبيب. إذا استمر الانزعاج لأكثر من يومين ، فلا يمكنك الاستغناء عن طرق البحث الإضافية. لسوء الحظ ، فإن العلاج الذاتي واسع الانتشار. لا يهتم المرضى بمثل هذه الأعراض الهائلة ، مما يؤدي إلى تفاقم الوضع.
بما أن الألم في المعبد الصحيح يمكن أن يكون مظهراً للعديد من الأمراض ، فإن التشخيص يستغرق الكثير من الوقت.
يعد جمع الشكاوى خطوة مهمة في إجراء التشخيص. اضطرابات النوم ، والإجهاد ، والنظام الغذائي غير الصحي يؤثر على صحتك. إذا لم يؤد تطبيع طريقة الحياة إلى تحسن ، فهناك سبب آخر للألم في المعبد الصحيح.
• في الفحص الأولي ، من الضروري قياس ضغط الدم ، وارتفاع ضغط الدم هو علامة غير مواتية.
• التصوير الشعاعي للعمود الفقري العنقي يسمح لك بتحديد هشاشة العظام.
• يستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير بالرنين المغناطيسي (CT، MRI) لتشخيص أمراض الدماغ والعمود الفقري والرأس ككل.
• التشاور الإلزامي مع طبيب عيون تليها فحص قاع العين.
• الدماغ الكهربائي مطلوب لتقييم وظائف المخ.
• إذا دعت الضرورة ، يدعو الطبيب المتخصصين ذوي الصلة: أخصائي الأعصاب ، جراح الأعصاب ، أخصائي أمراض العيون ، طبيب العيون.
كيفية علاج الألم في المعبد الأيمن؟
يجب أن تهدف جميع الإجراءات العلاجية إلى القضاء على السبب وليس الأعراض فقط. يشمل علاج الألم في المعبد الأيمن كل من الأدوية ونظام محدد.
لتحسين الحالة ، يجب عليك الالتزام بالعديد من القواعد:
• نوم كامل. يجب أن يكون السرير مريحًا أو مفرشًا قاسيًا أو ناعمًا يؤدي إلى ضغط أوعية الرقبة وضعف الدورة الدموية.
• الإقلاع عن التدخين وتعاطي الكحول.
• يجب استبعاد الأطعمة التي تحتوي على الغلوتامات أحادية الصوديوم من النظام الغذائي.
• المشي في الهواء النقي لا يقوي العضلات فحسب ، بل يحسن وظائف المخ أيضًا.
الأحاسيس المؤلمة قوية للغاية ، تنتهك أداء الشخص. في هذه الحالة ، توصف أدوية الألم. حتى الآن ، تطبق: الأسبرين ، ايبوبروفين ، سيترامون ، نيميسوليد ، سبزمالجون.
انتبه! يحظر تناول أدوية الألم لوحدك. يختار الطبيب الدواء اللازم بعد الفحص. الاستخدام غير المنضبط للأسبرين ، يمكن للأدوية الأخرى غير الستيرويدية أن تسبب قرحة في المعدة.
الألم في المعبد الأيمن ينخفض بعد التدليك. يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك. مع بضعة أصابع (الإبهام والسبابة) تحتاج إلى تدليك هذه المنطقة بحركات خفيفة.
يحظر التدليك بسبب التهاب المفصل الصدغي وتلف الشرايين. عندما تحاول لمس فروة الرأس ، سوف يزداد الألم. لذلك ، يجب أن يصف الطبيب جميع الإجراءات الطبية ، بما في ذلك الطرق البديلة.
الوقاية من الألم في المعبد الأيمن
يتم لعب دور مهم من خلال الاهتمام بصحة الفرد والفحص الدوري من قبل المعالج وغيره من المتخصصين. من الضروري منع حدوث قفزات مفاجئة في ضغط الدم ، وتناول أدوية خفض ضغط الدم بانتظام. مرة واحدة في السنة ، ينصح النساء بإجراء فحص من قبل طبيب أمراض النساء ، مع الاضطرابات الهرمونية ، يمكن وصف العلاج المناسب.
تشمل الوقاية من الألم في المعبد الأيمن عدة نقاط:
• رفض العادات السيئة.
• الأكل الصحي.
• الهدف المهم هو الوقاية من هشاشة العظام. من الضروري مراقبة الموقف ومحاربة السمنة لأن هذا يمثل عبئًا إضافيًا على العمود الفقري والمفاصل.
• يوصى برفض القراءة في المركبات ، في الأماكن التي تضيء بشكل سيء.
• تجنب المسودات بالقرب من مكيف الهواء.
• تجنب الإجهاد. بعد يوم حافل تحتاج إلى الاسترخاء ، خذ حمامًا دافئًا مع البابونج ، بلسم الليمون ، وقم بتدليك خفيف في الرقبة ، ومعابد.
• قم بإزالة جميع العوامل المزعجة: الأصوات العالية وغير السارة والضوء الساطع.
