تعد العطلات على ساحل البحر دائمًا مشاعر ممتعة وشمس دافئة وجسمًا صحيًا. ولكن ماذا لو تزامنت رحلتك التي طال انتظارها في البحر مع واحدة من أكثر الظروف الخاصة للمرأة - الحمل؟ هل يستحق المخاطرة ، الذهاب على الطريق ، أم أنه من الأفضل ، مع ذلك ، البقاء في مكانه؟
هذه الأسئلة تقلق كثيرًا من أمهات المستقبل اللائي يقع وضعهن الشيق في فترة الصيف ولا عجب ، لأن رغبتهم في الاسترخاء في البحر مع أحد أفراد أسرته أمر طبيعي للغاية ، خاصةً بعد ولادة طفل ، لن يتمكن الآباء الصغار من الخروج في رحلة طويلة قريبًا. إن الإجازة البحرية المنظمة بشكل صحيح في غياب أي موانع ستجلب فقط نتيجة إيجابية لكل من الأم والطفل.
موانع لرحلة إلى البحر أثناء الحمل
لذلك ، إذا قررت أن تدلل بطنك المتنامي في رمال البحر ، قبل السفر ، تأكد من استشارة أخصائي أمراض النساء. بعد كل شيء ، هناك عدد من المواقف التي يجب على المرأة الحامل ألا تخاطر فيها بصحتها أو بحالة الفتات.
قد تكون الموانع الطبية التالية موانع طبية خطيرة لإلغاء رحلة:
• التهديد بالإجهاض. في هذه الحالة ، لا يمكن أن يكون هناك أي سؤال ، حيث يجب على المرأة الحامل مراعاة الراحة الصارمة في السرير.
• تفاقم الأمراض المزمنة أو الحساسية - في أي وقت قد تحتاج إلى مساعدة من الأطباء المؤهلين ، مما يلغي الغياب على المدى الطويل عن المنزل.
• عرض المشيمة. يتم تحديد هذه المشكلة باستخدام الموجات فوق الصوتية ، وإذا تم اكتشافها ، يزداد خطر حدوث نزيف ، والذي يمكن أن يبدأ حتى بأقل حمل.
• التسمم ، وخاصة النصف الثاني من الحمل. بالإضافة إلى الغثيان والقيء وسوء الحالة الصحية ، يمكن التعبير عن ذلك عن طريق تورم في اليدين والوجه والساقين ، وزيادة الضغط ، والتي لا تسهم في السفر.
إذا كانت جميع العناصر المذكورة أعلاه لا علاقة لك بها ، فيمكنك الاستعداد لهذه الرحلة بأمان! لا تنسَ أن أفضل وقت للسفر هو الثلث الثاني من الحمل ، عندما يكون الجسم معتادًا بالفعل على حالة جديدة ، وليس بعد قوته كما سيكون في الأشهر "الحامل" الأخيرة ، مرهقة جسديًا. والحالة العامة للصحة أصبحت أكثر راحة - حان الوقت لتجديد قوتك!
الظروف المناخية للاسترخاء في البحر أثناء الحمل
عند اختيار مكان للاسترخاء ، يجب عليك ، في وضعك ، مراعاة العديد من الفروق الدقيقة المهمة. أولاً ، يمكن لجسمك أن يتفاعل بعنف مع التغير الحاد في المناخ ، لذلك من الأفضل تفضيل منتجعات المنطقة المناخية التي تعيش فيها.
يجب ألا تزيد درجة حرارة الهواء المثالية عن 30 إلى 35 درجة ، لذا فإن السواحل البحرية لدول البلطيق وكرواتيا وتركيا هي الأنسب بالنسبة لك. ثانياً ، الامتناع عن السفر إلى بلدان غريبة في إفريقيا أو آسيا ، حيث توجد فرص جيدة للإصابة بمرض معدٍ. توافق على أنك وطفلك لا تحتاجهما على الإطلاق.
عندما تجد نفسك أخيرًا على رمال دافئة ، تاركًا كل الإثارة والقلق وراءك ، حاول الاسترخاء إلى أقصى حد ، واسترخ واكتسب القوة قبل الولادة القادمة وفترة الشفاء التالية. تنفس بالكامل من هواء البحر الشافي ، واستمتع بإستعراضات جميلة - بكلمة واحدة ، استرخ مائة بالمائة!
السباحة في البحر أثناء الحمل
السباحة في البحر لن يجلب لك سوى مزاج جيد وجيد ، لأنه أثناء السباحة ، تسترخي المرأة الحامل عضلاتها ، وتعيد ظهرها من "الحمل" الإضافي ، والعناصر الدقيقة والأملاح المشبعة بمياه البحر ستحسن الجسم ككل.
لا يُحظر أيضًا أخذ حمامات الشمس ، ولا تنسَ أن الإقامة الطويلة تحت أشعة الشمس الحارقة يمكن أن تتحول إلى مثل هذه المشاكل بالنسبة لك مثل ظهور تصبغ غير مرغوب فيه على الجلد ، الدوالي ، والإغماء الناجم عن ارتفاع درجة الحرارة. هناك أيضًا خطر النزيف الرحمي ، لذا كن حذرًا مع حمامات الشمس وحاول مغادرة الشاطئ في وقت الغداء عندما تكون الشمس نشطة بشكل خاص.
إذا ، بعد تقييم جميع المزايا والعيوب المحتملة ، ستقترب من تنظيم الإجازات البحرية أثناء الحمل بكل رعاية ومسؤولية ، فلن تكون النتيجة الإيجابية طويلة في المستقبل. سوف يشكرك جسمك الصحي ، وسوف تدعوك الذكريات السارة لفترة طويلة عند عودتك إلى المنزل. اعتني بنفسك ، وفي عطلتك المقبلة ، ستذهب إلى البحر بالفعل ثلاثة معًا!
